ビタミンC1950mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1950mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1950mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6965g相当 |
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|---|
| にんにく |
16250g |
2321片 |
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| えだまめ |
7223g相当 |
2407さや |
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| かぼちゃ |
4535g相当 |
3個 |
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| れんこん |
4063g相当 |
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| ごぼう |
65000g |
433本 |
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| ブロッコリー |
1393g相当 |
5.5株 |
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| にんじん |
32500g |
216本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13929g |
69本 |
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| 玉ねぎ |
27858g |
139個 |
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| しそ |
7500g相当 |
7500枚 |
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| ミニトマト |
6094g相当 |
304個 |
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| オクラ |
17728g |
1772本 |
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| キャベツ |
5132g相当 |
4.2玉 |
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| アスパラガス |
13000g |
433本 |
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| トマト |
13000g |
65個 |
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| ピーマン |
2566g相当 |
85個 |
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| なす |
48750g |
487本 |
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| ほうれんそう |
5572g相当 |
27束 |
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| パクチー |
4875g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
9750g相当 |
48本 |
|---|
| 大根 |
17728g |
17本 |
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| きゅうり |
13929g |
139本 |
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| はくさい |
10264g |
6.8玉 |
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| セロリ |
27858g |
185本 |
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| もやし |
39000g |
195袋 |
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| レタス |
39000g |
78玉 |
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果物でビタミンC1950mgはこのぐらい
| アボカド |
16250g |
162個 |
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| バナナ |
12188g |
101本 |
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| マンゴー |
9750g相当 |
48個 |
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| ぶどう |
97500g |
195房 |
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| りんご |
32500g |
108個 |
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| パイナップル |
5572g相当 |
3.7個 |
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| キウイ（緑） |
2747g相当 |
27個 |
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| みかん |
6094g相当 |
40個 |
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| グレープフルーツ |
5417g相当 |
18個 |
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| メロン |
10834g |
7.2玉 |
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| 梨 |
65000g |
216個 |
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| もも |
24375g |
97個 |
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| いちご |
3146g相当 |
104個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1950mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9750g相当 |
48個 |
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| さつまいも（生） |
7800g相当 |
39個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10834g |
72個 |
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| さといも（生） |
32500g |
650個 |
|---|
| さといも（調理済） |
39000g |
780個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
6965g相当 |
46個 |
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一般的食品でビタミンC1950mgはこのぐらい
| チャーハン |
195000g |
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| とりから揚げ |
195000g |
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| ハンバーグ |
97500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
97500g |
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| お好み焼き |
16250g |
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藻類でビタミンC1950mgはこのぐらい
| 焼きのり |
929g相当 |
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| あおのり |
3146g相当 |
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| いわのり |
65000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6725g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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