ビタミンC1960mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1960mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1960mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7000g相当 |
|
|---|
| にんにく |
16334g |
2333片 |
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| えだまめ |
7260g相当 |
2420さや |
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| かぼちゃ |
4559g相当 |
3個 |
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| れんこん |
4084g相当 |
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|---|
| ごぼう |
65334g |
435本 |
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| ブロッコリー |
1400g相当 |
5.6株 |
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| にんじん |
32667g |
217本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
14000g |
70本 |
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| 玉ねぎ |
28000g |
140個 |
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| しそ |
7539g相当 |
7539枚 |
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| ミニトマト |
6125g相当 |
306個 |
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| オクラ |
17819g |
1781本 |
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| キャベツ |
5158g相当 |
4.2玉 |
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| アスパラガス |
13067g |
435本 |
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| トマト |
13067g |
65個 |
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| ピーマン |
2579g相当 |
85個 |
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| なす |
49000g |
490本 |
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| ほうれんそう |
5600g相当 |
28束 |
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| パクチー |
4900g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
9800g相当 |
49本 |
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| 大根 |
17819g |
17本 |
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| きゅうり |
14000g |
140本 |
|---|
| はくさい |
10316g |
6.8玉 |
|---|
| セロリ |
28000g |
186本 |
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| もやし |
39200g |
196袋 |
|---|
| レタス |
39200g |
78玉 |
|---|
果物でビタミンC1960mgはこのぐらい
| アボカド |
16334g |
163個 |
|---|
| バナナ |
12250g |
102本 |
|---|
| マンゴー |
9800g相当 |
49個 |
|---|
| ぶどう |
98000g |
196房 |
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| りんご |
32667g |
108個 |
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| パイナップル |
5600g相当 |
3.7個 |
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| キウイ（緑） |
2761g相当 |
27個 |
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| みかん |
6125g相当 |
40個 |
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| グレープフルーツ |
5445g相当 |
18個 |
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| メロン |
10889g |
7.2玉 |
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| 梨 |
65334g |
217個 |
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| もも |
24500g |
98個 |
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| いちご |
3162g相当 |
105個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1960mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9800g相当 |
49個 |
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| さつまいも（生） |
7841g相当 |
39個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10889g |
72個 |
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| さといも（生） |
32667g |
653個 |
|---|
| さといも（調理済） |
39200g |
784個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
7000g相当 |
46個 |
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一般的食品でビタミンC1960mgはこのぐらい
| チャーハン |
196000g |
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| とりから揚げ |
196000g |
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| ハンバーグ |
98000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
98000g |
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| お好み焼き |
16334g |
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藻類でビタミンC1960mgはこのぐらい
| 焼きのり |
934g相当 |
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| あおのり |
3162g相当 |
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| いわのり |
65334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6759g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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