ビタミンC1960mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1960mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1960mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 7000g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 16334g相当 | 2333片 |
| えだまめ | 7260g相当 | 2420さや |
| かぼちゃ | 4559g相当 | 3個 |
| れんこん | 4084g相当 | |
| ごぼう | 65334g相当 | 435本 |
| ブロッコリー | 1400g相当 | 5.6株 |
| にんじん | 32667g相当 | 217本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 14000g相当 | 70本 |
| 玉ねぎ | 28000g相当 | 140個 |
| しそ | 7539g相当 | 7539枚 |
| ミニトマト | 6125g相当 | 306個 |
| オクラ | 17819g相当 | 1781本 |
| キャベツ | 5158g相当 | 4.2玉 |
| アスパラガス | 13067g相当 | 435本 |
| トマト | 13067g相当 | 65個 |
| ピーマン | 2579g相当 | 85個 |
| なす | 49000g相当 | 490本 |
| ほうれんそう | 5600g相当 | 28束 |
| パクチー | 4900g相当 | |
| ズッキーニ | 9800g相当 | 49本 |
| 大根 | 17819g相当 | 17本 |
| きゅうり | 14000g相当 | 140本 |
| はくさい | 10316g相当 | 6.8玉 |
| セロリ | 28000g相当 | 186本 |
| もやし | 39200g相当 | 196袋 |
| レタス | 39200g相当 | 78玉 |
果物でビタミンC1960mgはこのぐらい
| アボカド | 16334g相当 | 163個 |
|---|---|---|
| バナナ | 12250g相当 | 102本 |
| マンゴー | 9800g相当 | 49個 |
| ぶどう | 98000g相当 | 196房 |
| りんご | 32667g相当 | 108個 |
| パイナップル | 5600g相当 | 3.7個 |
| キウイ（緑） | 2761g相当 | 27個 |
| みかん | 6125g相当 | 40個 |
| グレープフルーツ | 5445g相当 | 18個 |
| メロン | 10889g相当 | 7.2玉 |
| 梨 | 65334g相当 | 217個 |
| もも | 24500g相当 | 98個 |
| いちご | 3162g相当 | 105個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1960mgはこのぐらい
| ふかしいも | 9800g相当 | 49個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7841g相当 | 39個 |
| じゃがいも（調理済） | 10889g相当 | 72個 |
| さといも（生） | 32667g相当 | 653個 |
| さといも（調理済） | 39200g相当 | 784個 |
| じゃがいも（生） | 7000g相当 | 46個 |
一般的食品でビタミンC1960mgはこのぐらい
| チャーハン | 196000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 196000g相当 | |
| ハンバーグ | 98000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 98000g相当 | |
| お好み焼き | 16334g相当 |
藻類でビタミンC1960mgはこのぐらい
| 焼きのり | 934g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3162g相当 | |
| いわのり | 65334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6759g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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