ビタミンC1860mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1860mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1860mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6643g相当 |
|
|---|
| にんにく |
15500g |
2214片 |
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| えだまめ |
6889g相当 |
2296さや |
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| かぼちゃ |
4326g相当 |
2.8個 |
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| れんこん |
3875g相当 |
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| ごぼう |
62000g |
413本 |
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| ブロッコリー |
1329g相当 |
5.3株 |
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| にんじん |
31000g |
206本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13286g |
66本 |
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| 玉ねぎ |
26572g |
132個 |
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| しそ |
7154g相当 |
7154枚 |
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| ミニトマト |
5813g相当 |
290個 |
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| オクラ |
16910g |
1691本 |
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| キャベツ |
4895g相当 |
4玉 |
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| アスパラガス |
12400g |
413本 |
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| トマト |
12400g |
62個 |
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| ピーマン |
2448g相当 |
81個 |
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| なす |
46500g |
465本 |
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| ほうれんそう |
5315g相当 |
26束 |
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| パクチー |
4650g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
9300g相当 |
46本 |
|---|
| 大根 |
16910g |
16本 |
|---|
| きゅうり |
13286g |
132本 |
|---|
| はくさい |
9790g相当 |
6.5玉 |
|---|
| セロリ |
26572g |
177本 |
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| もやし |
37200g |
186袋 |
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| レタス |
37200g |
74玉 |
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果物でビタミンC1860mgはこのぐらい
| アボカド |
15500g |
155個 |
|---|
| バナナ |
11625g |
96本 |
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| マンゴー |
9300g相当 |
46個 |
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| ぶどう |
93000g |
186房 |
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| りんご |
31000g |
103個 |
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| パイナップル |
5315g相当 |
3.5個 |
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| キウイ（緑） |
2620g相当 |
26個 |
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| みかん |
5813g相当 |
38個 |
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| グレープフルーツ |
5167g相当 |
17個 |
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| メロン |
10334g |
6.8玉 |
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| 梨 |
62000g |
206個 |
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| もも |
23250g |
93個 |
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| いちご |
3000g相当 |
100個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1860mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9300g相当 |
46個 |
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| さつまいも（生） |
7441g相当 |
37個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10334g |
68個 |
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| さといも（生） |
31000g |
620個 |
|---|
| さといも（調理済） |
37200g |
744個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
6643g相当 |
44個 |
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一般的食品でビタミンC1860mgはこのぐらい
| チャーハン |
186000g |
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| とりから揚げ |
186000g |
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| ハンバーグ |
93000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
93000g |
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| お好み焼き |
15500g |
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藻類でビタミンC1860mgはこのぐらい
| 焼きのり |
886g相当 |
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| あおのり |
3000g相当 |
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| いわのり |
62000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6414g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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