ビタミンC960mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC960mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC960mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3429g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 8000g相当 | 1142片 |
| えだまめ | 3556g相当 | 1185さや |
| かぼちゃ | 2233g相当 | 1.4個 |
| れんこん | 2000g相当 | |
| ごぼう | 32000g相当 | 213本 |
| ブロッコリー | 686g相当 | 2.7株 |
| にんじん | 16000g相当 | 106本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 6858g相当 | 34本 |
| 玉ねぎ | 13715g相当 | 68個 |
| しそ | 3693g相当 | 3693枚 |
| ミニトマト | 3000g相当 | 150個 |
| オクラ | 8728g相当 | 872本 |
| キャベツ | 2527g相当 | 2.1玉 |
| アスパラガス | 6400g相当 | 213本 |
| トマト | 6400g相当 | 32個 |
| ピーマン | 1264g相当 | 42個 |
| なす | 24000g相当 | 240本 |
| ほうれんそう | 2743g相当 | 13束 |
| パクチー | 2400g相当 | |
| ズッキーニ | 4800g相当 | 24本 |
| 大根 | 8728g相当 | 8.7本 |
| きゅうり | 6858g相当 | 68本 |
| はくさい | 5053g相当 | 3.3玉 |
| セロリ | 13715g相当 | 91本 |
| もやし | 19200g相当 | 96袋 |
| レタス | 19200g相当 | 38玉 |
果物でビタミンC960mgはこのぐらい
| アボカド | 8000g相当 | 80個 |
|---|---|---|
| バナナ | 6000g相当 | 50本 |
| マンゴー | 4800g相当 | 24個 |
| ぶどう | 48000g相当 | 96房 |
| りんご | 16000g相当 | 53個 |
| パイナップル | 2743g相当 | 1.8個 |
| キウイ（緑） | 1353g相当 | 13個 |
| みかん | 3000g相当 | 20個 |
| グレープフルーツ | 2667g相当 | 8.8個 |
| メロン | 5334g相当 | 3.5玉 |
| 梨 | 32000g相当 | 106個 |
| もも | 12000g相当 | 48個 |
| いちご | 1549g相当 | 51個 |
いも・でんぷん類でビタミンC960mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4800g相当 | 24個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3840g相当 | 19個 |
| じゃがいも（調理済） | 5334g相当 | 35個 |
| さといも（生） | 16000g相当 | 320個 |
| さといも（調理済） | 19200g相当 | 384個 |
| じゃがいも（生） | 3429g相当 | 22個 |
一般的食品でビタミンC960mgはこのぐらい
| チャーハン | 96000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 96000g相当 | |
| ハンバーグ | 48000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 48000g相当 | |
| お好み焼き | 8000g相当 |
藻類でビタミンC960mgはこのぐらい
| 焼きのり | 458g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1549g相当 | |
| いわのり | 32000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3311g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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