ビタミンC2950mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2950mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2950mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10536g |
|
|---|
| にんにく |
24584g |
3512片 |
|---|
| えだまめ |
10926g |
3642さや |
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| かぼちゃ |
6861g相当 |
4.5個 |
|---|
| れんこん |
6146g相当 |
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|---|
| ごぼう |
98334g |
655本 |
|---|
| ブロッコリー |
2108g相当 |
8.4株 |
|---|
| にんじん |
49167g |
327本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
21072g |
105本 |
|---|
| 玉ねぎ |
42143g |
210個 |
|---|
| しそ |
11347g |
11347枚 |
|---|
| ミニトマト |
9219g相当 |
460個 |
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| オクラ |
26819g |
2681本 |
|---|
| キャベツ |
7764g相当 |
6.4玉 |
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| アスパラガス |
19667g |
655本 |
|---|
| トマト |
19667g |
98個 |
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| ピーマン |
3882g相当 |
129個 |
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| なす |
73750g |
737本 |
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| ほうれんそう |
8429g相当 |
42束 |
|---|
| パクチー |
7375g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
14750g |
73本 |
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| 大根 |
26819g |
26本 |
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| きゅうり |
21072g |
210本 |
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| はくさい |
15527g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
42143g |
280本 |
|---|
| もやし |
59000g |
295袋 |
|---|
| レタス |
59000g |
118玉 |
|---|
果物でビタミンC2950mgはこのぐらい
| アボカド |
24584g |
245個 |
|---|
| バナナ |
18438g |
153本 |
|---|
| マンゴー |
14750g |
73個 |
|---|
| ぶどう |
147500g |
295房 |
|---|
| りんご |
49167g |
163個 |
|---|
| パイナップル |
8429g相当 |
5.6個 |
|---|
| キウイ（緑） |
4155g相当 |
41個 |
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| みかん |
9219g相当 |
61個 |
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| グレープフルーツ |
8195g相当 |
27個 |
|---|
| メロン |
16389g |
10玉 |
|---|
| 梨 |
98334g |
327個 |
|---|
| もも |
36875g |
147個 |
|---|
| いちご |
4759g相当 |
158個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2950mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14750g |
73個 |
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| さつまいも（生） |
11800g |
59個 |
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| じゃがいも（調理済） |
16389g |
109個 |
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| さといも（生） |
49167g |
983個 |
|---|
| さといも（調理済） |
59000g |
1180個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10536g |
70個 |
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一般的食品でビタミンC2950mgはこのぐらい
| チャーハン |
295000g |
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| とりから揚げ |
295000g |
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| ハンバーグ |
147500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
147500g |
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| お好み焼き |
24584g |
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藻類でビタミンC2950mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1405g相当 |
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| あおのり |
4759g相当 |
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| いわのり |
98334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10173g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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