ビタミンC1940mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1940mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1940mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6929g相当 |
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|---|
| にんにく |
16167g |
2309片 |
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| えだまめ |
7186g相当 |
2395さや |
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| かぼちゃ |
4512g相当 |
3個 |
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| れんこん |
4042g相当 |
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|---|
| ごぼう |
64667g |
431本 |
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| ブロッコリー |
1386g相当 |
5.5株 |
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| にんじん |
32334g |
215本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13858g |
69本 |
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| 玉ねぎ |
27715g |
138個 |
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| しそ |
7462g相当 |
7462枚 |
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| ミニトマト |
6063g相当 |
303個 |
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| オクラ |
17637g |
1763本 |
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| キャベツ |
5106g相当 |
4.2玉 |
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| アスパラガス |
12934g |
431本 |
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| トマト |
12934g |
64個 |
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| ピーマン |
2553g相当 |
85個 |
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| なす |
48500g |
485本 |
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| ほうれんそう |
5543g相当 |
27束 |
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| パクチー |
4850g相当 |
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| ズッキーニ |
9700g相当 |
48本 |
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| 大根 |
17637g |
17本 |
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| きゅうり |
13858g |
138本 |
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| はくさい |
10211g |
6.8玉 |
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| セロリ |
27715g |
184本 |
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| もやし |
38800g |
194袋 |
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| レタス |
38800g |
77玉 |
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果物でビタミンC1940mgはこのぐらい
| アボカド |
16167g |
161個 |
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| バナナ |
12125g |
101本 |
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| マンゴー |
9700g相当 |
48個 |
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| ぶどう |
97000g |
194房 |
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| りんご |
32334g |
107個 |
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| パイナップル |
5543g相当 |
3.6個 |
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| キウイ（緑） |
2733g相当 |
27個 |
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| みかん |
6063g相当 |
40個 |
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| グレープフルーツ |
5389g相当 |
17個 |
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| メロン |
10778g |
7.1玉 |
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| 梨 |
64667g |
215個 |
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| もも |
24250g |
97個 |
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| いちご |
3130g相当 |
104個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1940mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9700g相当 |
48個 |
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| さつまいも（生） |
7760g相当 |
38個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10778g |
71個 |
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| さといも（生） |
32334g |
646個 |
|---|
| さといも（調理済） |
38800g |
776個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
6929g相当 |
46個 |
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一般的食品でビタミンC1940mgはこのぐらい
| チャーハン |
194000g |
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| とりから揚げ |
194000g |
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| ハンバーグ |
97000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
97000g |
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| お好み焼き |
16167g |
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藻類でビタミンC1940mgはこのぐらい
| 焼きのり |
924g相当 |
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| あおのり |
3130g相当 |
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| いわのり |
64667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6690g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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