ビタミンC940mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC940mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC940mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3358g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 7834g相当 | 1119片 |
| えだまめ | 3482g相当 | 1160さや |
| かぼちゃ | 2187g相当 | 1.4個 |
| れんこん | 1959g相当 | |
| ごぼう | 31334g相当 | 208本 |
| ブロッコリー | 672g相当 | 2.6株 |
| にんじん | 15667g相当 | 104本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 6715g相当 | 33本 |
| 玉ねぎ | 13429g相当 | 67個 |
| しそ | 3616g相当 | 3616枚 |
| ミニトマト | 2938g相当 | 146個 |
| オクラ | 8546g相当 | 854本 |
| キャベツ | 2474g相当 | 2玉 |
| アスパラガス | 6267g相当 | 208本 |
| トマト | 6267g相当 | 31個 |
| ピーマン | 1237g相当 | 41個 |
| なす | 23500g相当 | 235本 |
| ほうれんそう | 2686g相当 | 13束 |
| パクチー | 2350g相当 | |
| ズッキーニ | 4700g相当 | 23本 |
| 大根 | 8546g相当 | 8.5本 |
| きゅうり | 6715g相当 | 67本 |
| はくさい | 4948g相当 | 3.2玉 |
| セロリ | 13429g相当 | 89本 |
| もやし | 18800g相当 | 94袋 |
| レタス | 18800g相当 | 37玉 |
果物でビタミンC940mgはこのぐらい
| アボカド | 7834g相当 | 78個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5875g相当 | 48本 |
| マンゴー | 4700g相当 | 23個 |
| ぶどう | 47000g相当 | 94房 |
| りんご | 15667g相当 | 52個 |
| パイナップル | 2686g相当 | 1.7個 |
| キウイ（緑） | 1324g相当 | 13個 |
| みかん | 2938g相当 | 19個 |
| グレープフルーツ | 2612g相当 | 8.7個 |
| メロン | 5223g相当 | 3.4玉 |
| 梨 | 31334g相当 | 104個 |
| もも | 11750g相当 | 47個 |
| いちご | 1517g相当 | 50個 |
いも・でんぷん類でビタミンC940mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4700g相当 | 23個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3760g相当 | 18個 |
| じゃがいも（調理済） | 5223g相当 | 34個 |
| さといも（生） | 15667g相当 | 313個 |
| さといも（調理済） | 18800g相当 | 376個 |
| じゃがいも（生） | 3358g相当 | 22個 |
一般的食品でビタミンC940mgはこのぐらい
| チャーハン | 94000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 94000g相当 | |
| ハンバーグ | 47000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 47000g相当 | |
| お好み焼き | 7834g相当 |
藻類でビタミンC940mgはこのぐらい
| 焼きのり | 448g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1517g相当 | |
| いわのり | 31334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3242g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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