ビタミンC1840mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1840mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1840mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6572g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 15334g相当 | 2190片 |
| えだまめ | 6815g相当 | 2271さや |
| かぼちゃ | 4280g相当 | 2.8個 |
| れんこん | 3834g相当 | |
| ごぼう | 61334g相当 | 408本 |
| ブロッコリー | 1315g相当 | 5.2株 |
| にんじん | 30667g相当 | 204本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 13143g相当 | 65本 |
| 玉ねぎ | 26286g相当 | 131個 |
| しそ | 7077g相当 | 7077枚 |
| ミニトマト | 5750g相当 | 287個 |
| オクラ | 16728g相当 | 1672本 |
| キャベツ | 4843g相当 | 4玉 |
| アスパラガス | 12267g相当 | 408本 |
| トマト | 12267g相当 | 61個 |
| ピーマン | 2422g相当 | 80個 |
| なす | 46000g相当 | 460本 |
| ほうれんそう | 5258g相当 | 26束 |
| パクチー | 4600g相当 | |
| ズッキーニ | 9200g相当 | 46本 |
| 大根 | 16728g相当 | 16本 |
| きゅうり | 13143g相当 | 131本 |
| はくさい | 9685g相当 | 6.4玉 |
| セロリ | 26286g相当 | 175本 |
| もやし | 36800g相当 | 184袋 |
| レタス | 36800g相当 | 73玉 |
果物でビタミンC1840mgはこのぐらい
| アボカド | 15334g相当 | 153個 |
|---|---|---|
| バナナ | 11500g相当 | 95本 |
| マンゴー | 9200g相当 | 46個 |
| ぶどう | 92000g相当 | 184房 |
| りんご | 30667g相当 | 102個 |
| パイナップル | 5258g相当 | 3.5個 |
| キウイ（緑） | 2592g相当 | 25個 |
| みかん | 5750g相当 | 38個 |
| グレープフルーツ | 5112g相当 | 17個 |
| メロン | 10223g相当 | 6.8玉 |
| 梨 | 61334g相当 | 204個 |
| もも | 23000g相当 | 92個 |
| いちご | 2968g相当 | 98個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1840mgはこのぐらい
| ふかしいも | 9200g相当 | 46個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7360g相当 | 36個 |
| じゃがいも（調理済） | 10223g相当 | 68個 |
| さといも（生） | 30667g相当 | 613個 |
| さといも（調理済） | 36800g相当 | 736個 |
| じゃがいも（生） | 6572g相当 | 43個 |
一般的食品でビタミンC1840mgはこのぐらい
| チャーハン | 184000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 184000g相当 | |
| ハンバーグ | 92000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 92000g相当 | |
| お好み焼き | 15334g相当 |
藻類でビタミンC1840mgはこのぐらい
| 焼きのり | 877g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2968g相当 | |
| いわのり | 61334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6345g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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