ビタミンC1840mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1840mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1840mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6572g相当 |
|
|---|
| にんにく |
15334g |
2190片 |
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| えだまめ |
6815g相当 |
2271さや |
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| かぼちゃ |
4280g相当 |
2.8個 |
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| れんこん |
3834g相当 |
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| ごぼう |
61334g |
408本 |
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| ブロッコリー |
1315g相当 |
5.2株 |
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| にんじん |
30667g |
204本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13143g |
65本 |
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| 玉ねぎ |
26286g |
131個 |
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| しそ |
7077g相当 |
7077枚 |
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| ミニトマト |
5750g相当 |
287個 |
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| オクラ |
16728g |
1672本 |
|---|
| キャベツ |
4843g相当 |
4玉 |
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| アスパラガス |
12267g |
408本 |
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| トマト |
12267g |
61個 |
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| ピーマン |
2422g相当 |
80個 |
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| なす |
46000g |
460本 |
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| ほうれんそう |
5258g相当 |
26束 |
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| パクチー |
4600g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
9200g相当 |
46本 |
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| 大根 |
16728g |
16本 |
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| きゅうり |
13143g |
131本 |
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| はくさい |
9685g相当 |
6.4玉 |
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| セロリ |
26286g |
175本 |
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| もやし |
36800g |
184袋 |
|---|
| レタス |
36800g |
73玉 |
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果物でビタミンC1840mgはこのぐらい
| アボカド |
15334g |
153個 |
|---|
| バナナ |
11500g |
95本 |
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| マンゴー |
9200g相当 |
46個 |
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| ぶどう |
92000g |
184房 |
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| りんご |
30667g |
102個 |
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| パイナップル |
5258g相当 |
3.5個 |
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| キウイ（緑） |
2592g相当 |
25個 |
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| みかん |
5750g相当 |
38個 |
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| グレープフルーツ |
5112g相当 |
17個 |
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| メロン |
10223g |
6.8玉 |
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| 梨 |
61334g |
204個 |
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| もも |
23000g |
92個 |
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| いちご |
2968g相当 |
98個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1840mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9200g相当 |
46個 |
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| さつまいも（生） |
7360g相当 |
36個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10223g |
68個 |
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| さといも（生） |
30667g |
613個 |
|---|
| さといも（調理済） |
36800g |
736個 |
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| じゃがいも（生） |
6572g相当 |
43個 |
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一般的食品でビタミンC1840mgはこのぐらい
| チャーハン |
184000g |
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| とりから揚げ |
184000g |
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| ハンバーグ |
92000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
92000g |
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| お好み焼き |
15334g |
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藻類でビタミンC1840mgはこのぐらい
| 焼きのり |
877g相当 |
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| あおのり |
2968g相当 |
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| いわのり |
61334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6345g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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