ビタミンC1930mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1930mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1930mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6893g相当 |
|
|---|
| にんにく |
16084g |
2297片 |
|---|
| えだまめ |
7149g相当 |
2383さや |
|---|
| かぼちゃ |
4489g相当 |
2.9個 |
|---|
| れんこん |
4021g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
64334g |
428本 |
|---|
| ブロッコリー |
1379g相当 |
5.5株 |
|---|
| にんじん |
32167g |
214本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
13786g |
68本 |
|---|
| 玉ねぎ |
27572g |
137個 |
|---|
| しそ |
7424g相当 |
7424枚 |
|---|
| ミニトマト |
6032g相当 |
301個 |
|---|
| オクラ |
17546g |
1754本 |
|---|
| キャベツ |
5079g相当 |
4.2玉 |
|---|
| アスパラガス |
12867g |
428本 |
|---|
| トマト |
12867g |
64個 |
|---|
| ピーマン |
2540g相当 |
84個 |
|---|
| なす |
48250g |
482本 |
|---|
| ほうれんそう |
5515g相当 |
27束 |
|---|
| パクチー |
4825g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
9650g相当 |
48本 |
|---|
| 大根 |
17546g |
17本 |
|---|
| きゅうり |
13786g |
137本 |
|---|
| はくさい |
10158g |
6.7玉 |
|---|
| セロリ |
27572g |
183本 |
|---|
| もやし |
38600g |
193袋 |
|---|
| レタス |
38600g |
77玉 |
|---|
果物でビタミンC1930mgはこのぐらい
| アボカド |
16084g |
160個 |
|---|
| バナナ |
12063g |
100本 |
|---|
| マンゴー |
9650g相当 |
48個 |
|---|
| ぶどう |
96500g |
193房 |
|---|
| りんご |
32167g |
107個 |
|---|
| パイナップル |
5515g相当 |
3.6個 |
|---|
| キウイ（緑） |
2719g相当 |
27個 |
|---|
| みかん |
6032g相当 |
40個 |
|---|
| グレープフルーツ |
5362g相当 |
17個 |
|---|
| メロン |
10723g |
7.1玉 |
|---|
| 梨 |
64334g |
214個 |
|---|
| もも |
24125g |
96個 |
|---|
| いちご |
3113g相当 |
103個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC1930mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9650g相当 |
48個 |
|---|
| さつまいも（生） |
7720g相当 |
38個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
10723g |
71個 |
|---|
| さといも（生） |
32167g |
643個 |
|---|
| さといも（調理済） |
38600g |
772個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
6893g相当 |
45個 |
|---|
一般的食品でビタミンC1930mgはこのぐらい
| チャーハン |
193000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
193000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
96500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
96500g |
|
|---|
| お好み焼き |
16084g |
|
|---|
藻類でビタミンC1930mgはこのぐらい
| 焼きのり |
920g相当 |
|
|---|
| あおのり |
3113g相当 |
|
|---|
| いわのり |
64334g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
6656g相当 |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
