ビタミンC2940mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2940mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2940mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10500g |
|
|---|
| にんにく |
24500g |
3500片 |
|---|
| えだまめ |
10889g |
3629さや |
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| かぼちゃ |
6838g相当 |
4.5個 |
|---|
| れんこん |
6125g相当 |
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|---|
| ごぼう |
98000g |
653本 |
|---|
| ブロッコリー |
2100g相当 |
8.4株 |
|---|
| にんじん |
49000g |
326本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
21000g |
105本 |
|---|
| 玉ねぎ |
42000g |
210個 |
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| しそ |
11308g |
11308枚 |
|---|
| ミニトマト |
9188g相当 |
459個 |
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| オクラ |
26728g |
2672本 |
|---|
| キャベツ |
7737g相当 |
6.4玉 |
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| アスパラガス |
19600g |
653本 |
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| トマト |
19600g |
98個 |
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| ピーマン |
3869g相当 |
128個 |
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| なす |
73500g |
735本 |
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| ほうれんそう |
8400g相当 |
42束 |
|---|
| パクチー |
7350g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
14700g |
73本 |
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| 大根 |
26728g |
26本 |
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| きゅうり |
21000g |
210本 |
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| はくさい |
15474g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
42000g |
280本 |
|---|
| もやし |
58800g |
294袋 |
|---|
| レタス |
58800g |
117玉 |
|---|
果物でビタミンC2940mgはこのぐらい
| アボカド |
24500g |
245個 |
|---|
| バナナ |
18375g |
153本 |
|---|
| マンゴー |
14700g |
73個 |
|---|
| ぶどう |
147000g |
294房 |
|---|
| りんご |
49000g |
163個 |
|---|
| パイナップル |
8400g相当 |
5.6個 |
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| キウイ（緑） |
4141g相当 |
41個 |
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| みかん |
9188g相当 |
61個 |
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| グレープフルーツ |
8167g相当 |
27個 |
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| メロン |
16334g |
10玉 |
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| 梨 |
98000g |
326個 |
|---|
| もも |
36750g |
147個 |
|---|
| いちご |
4742g相当 |
158個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2940mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14700g |
73個 |
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| さつまいも（生） |
11760g |
58個 |
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| じゃがいも（調理済） |
16334g |
108個 |
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| さといも（生） |
49000g |
980個 |
|---|
| さといも（調理済） |
58800g |
1176個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10500g |
70個 |
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一般的食品でビタミンC2940mgはこのぐらい
| チャーハン |
294000g |
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| とりから揚げ |
294000g |
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| ハンバーグ |
147000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
147000g |
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| お好み焼き |
24500g |
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藻類でビタミンC2940mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1400g相当 |
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| あおのり |
4742g相当 |
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| いわのり |
98000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10138g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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