ビタミンC3940mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3940mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3940mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14072g |
|
|---|
| にんにく |
32834g |
4690片 |
|---|
| えだまめ |
14593g |
4864さや |
|---|
| かぼちゃ |
9163g相当 |
6.1個 |
|---|
| れんこん |
8209g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
131334g |
875本 |
|---|
| ブロッコリー |
2815g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
65667g |
437本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28143g |
140本 |
|---|
| 玉ねぎ |
56286g |
281個 |
|---|
| しそ |
15154g |
15154枚 |
|---|
| ミニトマト |
12313g |
615個 |
|---|
| オクラ |
35819g |
3581本 |
|---|
| キャベツ |
10369g |
8.6玉 |
|---|
| アスパラガス |
26267g |
875本 |
|---|
| トマト |
26267g |
131個 |
|---|
| ピーマン |
5185g相当 |
172個 |
|---|
| なす |
98500g |
985本 |
|---|
| ほうれんそう |
11258g |
56束 |
|---|
| パクチー |
9850g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19700g |
98本 |
|---|
| 大根 |
35819g |
35本 |
|---|
| きゅうり |
28143g |
281本 |
|---|
| はくさい |
20737g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
56286g |
375本 |
|---|
| もやし |
78800g |
394袋 |
|---|
| レタス |
78800g |
157玉 |
|---|
果物でビタミンC3940mgはこのぐらい
| アボカド |
32834g |
328個 |
|---|
| バナナ |
24625g |
205本 |
|---|
| マンゴー |
19700g |
98個 |
|---|
| ぶどう |
197000g |
394房 |
|---|
| りんご |
65667g |
218個 |
|---|
| パイナップル |
11258g |
7.5個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5550g相当 |
55個 |
|---|
| みかん |
12313g |
82個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10945g |
36個 |
|---|
| メロン |
21889g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
131334g |
437個 |
|---|
| もも |
49250g |
197個 |
|---|
| いちご |
6355g相当 |
211個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3940mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19700g |
98個 |
|---|
| さつまいも（生） |
15760g |
78個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21889g |
145個 |
|---|
| さといも（生） |
65667g |
1313個 |
|---|
| さといも（調理済） |
78800g |
1576個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14072g |
93個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3940mgはこのぐらい
| チャーハン |
394000g |
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|---|
| とりから揚げ |
394000g |
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| ハンバーグ |
197000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
197000g |
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| お好み焼き |
32834g |
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藻類でビタミンC3940mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1877g相当 |
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| あおのり |
6355g相当 |
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| いわのり |
131334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13587g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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