ビタミンC2840mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2840mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2840mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 10143g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 23667g相当 | 3381片 |
| えだまめ | 10519g相当 | 3506さや |
| かぼちゃ | 6605g相当 | 4.4個 |
| れんこん | 5917g相当 | |
| ごぼう | 94667g相当 | 631本 |
| ブロッコリー | 2029g相当 | 8.1株 |
| にんじん | 47334g相当 | 315本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 20286g相当 | 101本 |
| 玉ねぎ | 40572g相当 | 202個 |
| しそ | 10924g相当 | 10924枚 |
| ミニトマト | 8875g相当 | 443個 |
| オクラ | 25819g相当 | 2581本 |
| キャベツ | 7474g相当 | 6.2玉 |
| アスパラガス | 18934g相当 | 631本 |
| トマト | 18934g相当 | 94個 |
| ピーマン | 3737g相当 | 124個 |
| なす | 71000g相当 | 710本 |
| ほうれんそう | 8115g相当 | 40束 |
| パクチー | 7100g相当 | |
| ズッキーニ | 14200g相当 | 71本 |
| 大根 | 25819g相当 | 25本 |
| きゅうり | 20286g相当 | 202本 |
| はくさい | 14948g相当 | 9.9玉 |
| セロリ | 40572g相当 | 270本 |
| もやし | 56800g相当 | 284袋 |
| レタス | 56800g相当 | 113玉 |
果物でビタミンC2840mgはこのぐらい
| アボカド | 23667g相当 | 236個 |
|---|---|---|
| バナナ | 17750g相当 | 147本 |
| マンゴー | 14200g相当 | 71個 |
| ぶどう | 142000g相当 | 284房 |
| りんご | 47334g相当 | 157個 |
| パイナップル | 8115g相当 | 5.4個 |
| キウイ（緑） | 4000g相当 | 40個 |
| みかん | 8875g相当 | 59個 |
| グレープフルーツ | 7889g相当 | 26個 |
| メロン | 15778g相当 | 10玉 |
| 梨 | 94667g相当 | 315個 |
| もも | 35500g相当 | 142個 |
| いちご | 4581g相当 | 152個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2840mgはこのぐらい
| ふかしいも | 14200g相当 | 71個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 11360g相当 | 56個 |
| じゃがいも（調理済） | 15778g相当 | 105個 |
| さといも（生） | 47334g相当 | 946個 |
| さといも（調理済） | 56800g相当 | 1136個 |
| じゃがいも（生） | 10143g相当 | 67個 |
一般的食品でビタミンC2840mgはこのぐらい
| チャーハン | 284000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 284000g相当 | |
| ハンバーグ | 142000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 142000g相当 | |
| お好み焼き | 23667g相当 |
藻類でビタミンC2840mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1353g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4581g相当 | |
| いわのり | 94667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 9794g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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