ビタミンC950mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC950mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC950mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3393g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 7917g相当 | 1131片 |
| えだまめ | 3519g相当 | 1173さや |
| かぼちゃ | 2210g相当 | 1.4個 |
| れんこん | 1980g相当 | |
| ごぼう | 31667g | 211本 |
| ブロッコリー | 679g相当 | 2.7株 |
| にんじん | 15834g | 105本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 6786g相当 | 33本 |
| 玉ねぎ | 13572g | 67個 |
| しそ | 3654g相当 | 3654枚 |
| ミニトマト | 2969g相当 | 148個 |
| オクラ | 8637g相当 | 863本 |
| キャベツ | 2500g相当 | 2玉 |
| アスパラガス | 6334g相当 | 211本 |
| トマト | 6334g相当 | 31個 |
| ピーマン | 1250g相当 | 41個 |
| なす | 23750g | 237本 |
| ほうれんそう | 2715g相当 | 13束 |
| パクチー | 2375g相当 | |
| ズッキーニ | 4750g相当 | 23本 |
| 大根 | 8637g相当 | 8.6本 |
| きゅうり | 6786g相当 | 67本 |
| はくさい | 5000g相当 | 3.3玉 |
| セロリ | 13572g | 90本 |
| もやし | 19000g | 95袋 |
| レタス | 19000g | 38玉 |
果物でビタミンC950mgはこのぐらい
| アボカド | 7917g相当 | 79個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5938g相当 | 49本 |
| マンゴー | 4750g相当 | 23個 |
| ぶどう | 47500g | 95房 |
| りんご | 15834g | 52個 |
| パイナップル | 2715g相当 | 1.8個 |
| キウイ（緑） | 1339g相当 | 13個 |
| みかん | 2969g相当 | 19個 |
| グレープフルーツ | 2639g相当 | 8.7個 |
| メロン | 5278g相当 | 3.5玉 |
| 梨 | 31667g | 105個 |
| もも | 11875g | 47個 |
| いちご | 1533g相当 | 51個 |
いも・でんぷん類でビタミンC950mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4750g相当 | 23個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3800g相当 | 19個 |
| じゃがいも（調理済） | 5278g相当 | 35個 |
| さといも（生） | 15834g | 316個 |
| さといも（調理済） | 19000g | 380個 |
| じゃがいも（生） | 3393g相当 | 22個 |
一般的食品でビタミンC950mgはこのぐらい
| チャーハン | 95000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 95000g | |
| ハンバーグ | 47500g | |
| 豆腐ハンバーグ | 47500g | |
| お好み焼き | 7917g相当 |
藻類でビタミンC950mgはこのぐらい
| 焼きのり | 453g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1533g相当 | |
| いわのり | 31667g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3276g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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