ビタミンC1070mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1070mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1070mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3822g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 8917g相当 | 1273片 |
| えだまめ | 3963g相当 | 1321さや |
| かぼちゃ | 2489g相当 | 1.6個 |
| れんこん | 2230g相当 | |
| ごぼう | 35667g | 237本 |
| ブロッコリー | 765g相当 | 3株 |
| にんじん | 17834g | 118本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 7643g相当 | 38本 |
| 玉ねぎ | 15286g | 76個 |
| しそ | 4116g相当 | 4116枚 |
| ミニトマト | 3344g相当 | 167個 |
| オクラ | 9728g相当 | 972本 |
| キャベツ | 2816g相当 | 2.3玉 |
| アスパラガス | 7134g相当 | 237本 |
| トマト | 7134g相当 | 35個 |
| ピーマン | 1408g相当 | 46個 |
| なす | 26750g | 267本 |
| ほうれんそう | 3058g相当 | 15束 |
| パクチー | 2675g相当 | |
| ズッキーニ | 5350g相当 | 26本 |
| 大根 | 9728g相当 | 9.7本 |
| きゅうり | 7643g相当 | 76本 |
| はくさい | 5632g相当 | 3.7玉 |
| セロリ | 15286g | 101本 |
| もやし | 21400g | 107袋 |
| レタス | 21400g | 42玉 |
果物でビタミンC1070mgはこのぐらい
| アボカド | 8917g相当 | 89個 |
|---|---|---|
| バナナ | 6688g相当 | 55本 |
| マンゴー | 5350g相当 | 26個 |
| ぶどう | 53500g | 107房 |
| りんご | 17834g | 59個 |
| パイナップル | 3058g相当 | 2個 |
| キウイ（緑） | 1508g相当 | 15個 |
| みかん | 3344g相当 | 22個 |
| グレープフルーツ | 2973g相当 | 9.9個 |
| メロン | 5945g相当 | 3.9玉 |
| 梨 | 35667g | 118個 |
| もも | 13375g | 53個 |
| いちご | 1726g相当 | 57個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1070mgはこのぐらい
| ふかしいも | 5350g相当 | 26個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 4280g相当 | 21個 |
| じゃがいも（調理済） | 5945g相当 | 39個 |
| さといも（生） | 17834g | 356個 |
| さといも（調理済） | 21400g | 428個 |
| じゃがいも（生） | 3822g相当 | 25個 |
一般的食品でビタミンC1070mgはこのぐらい
| チャーハン | 107000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 107000g | |
| ハンバーグ | 53500g | |
| 豆腐ハンバーグ | 53500g | |
| お好み焼き | 8917g相当 |
藻類でビタミンC1070mgはこのぐらい
| 焼きのり | 510g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1726g相当 | |
| いわのり | 35667g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3690g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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