ビタミンC1170mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1170mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1170mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4179g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 9750g相当 | 1392片 |
| えだまめ | 4334g相当 | 1444さや |
| かぼちゃ | 2721g相当 | 1.8個 |
| れんこん | 2438g相当 | |
| ごぼう | 39000g | 260本 |
| ブロッコリー | 836g相当 | 3.3株 |
| にんじん | 19500g | 130本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 8358g相当 | 41本 |
| 玉ねぎ | 16715g | 83個 |
| しそ | 4500g相当 | 4500枚 |
| ミニトマト | 3657g相当 | 182個 |
| オクラ | 10637g | 1063本 |
| キャベツ | 3079g相当 | 2.5玉 |
| アスパラガス | 7800g相当 | 260本 |
| トマト | 7800g相当 | 39個 |
| ピーマン | 1540g相当 | 51個 |
| なす | 29250g | 292本 |
| ほうれんそう | 3343g相当 | 16束 |
| パクチー | 2925g相当 | |
| ズッキーニ | 5850g相当 | 29本 |
| 大根 | 10637g | 10本 |
| きゅうり | 8358g相当 | 83本 |
| はくさい | 6158g相当 | 4.1玉 |
| セロリ | 16715g | 111本 |
| もやし | 23400g | 117袋 |
| レタス | 23400g | 46玉 |
果物でビタミンC1170mgはこのぐらい
| アボカド | 9750g相当 | 97個 |
|---|---|---|
| バナナ | 7313g相当 | 60本 |
| マンゴー | 5850g相当 | 29個 |
| ぶどう | 58500g | 117房 |
| りんご | 19500g | 65個 |
| パイナップル | 3343g相当 | 2.2個 |
| キウイ（緑） | 1648g相当 | 16個 |
| みかん | 3657g相当 | 24個 |
| グレープフルーツ | 3250g相当 | 10個 |
| メロン | 6500g相当 | 4.3玉 |
| 梨 | 39000g | 130個 |
| もも | 14625g | 58個 |
| いちご | 1888g相当 | 62個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1170mgはこのぐらい
| ふかしいも | 5850g相当 | 29個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 4680g相当 | 23個 |
| じゃがいも（調理済） | 6500g相当 | 43個 |
| さといも（生） | 19500g | 390個 |
| さといも（調理済） | 23400g | 468個 |
| じゃがいも（生） | 4179g相当 | 27個 |
一般的食品でビタミンC1170mgはこのぐらい
| チャーハン | 117000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 117000g | |
| ハンバーグ | 58500g | |
| 豆腐ハンバーグ | 58500g | |
| お好み焼き | 9750g相当 |
藻類でビタミンC1170mgはこのぐらい
| 焼きのり | 558g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1888g相当 | |
| いわのり | 39000g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4035g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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