ビタミンC1270mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1270mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1270mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4536g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 10584g相当 | 1512片 |
| えだまめ | 4704g相当 | 1568さや |
| かぼちゃ | 2954g相当 | 1.9個 |
| れんこん | 2646g相当 | |
| ごぼう | 42334g相当 | 282本 |
| ブロッコリー | 908g相当 | 3.6株 |
| にんじん | 21167g相当 | 141本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9072g相当 | 45本 |
| 玉ねぎ | 18143g相当 | 90個 |
| しそ | 4885g相当 | 4885枚 |
| ミニトマト | 3969g相当 | 198個 |
| オクラ | 11546g相当 | 1154本 |
| キャベツ | 3343g相当 | 2.7玉 |
| アスパラガス | 8467g相当 | 282本 |
| トマト | 8467g相当 | 42個 |
| ピーマン | 1672g相当 | 55個 |
| なす | 31750g相当 | 317本 |
| ほうれんそう | 3629g相当 | 18束 |
| パクチー | 3175g相当 | |
| ズッキーニ | 6350g相当 | 31本 |
| 大根 | 11546g相当 | 11本 |
| きゅうり | 9072g相当 | 90本 |
| はくさい | 6685g相当 | 4.4玉 |
| セロリ | 18143g相当 | 120本 |
| もやし | 25400g相当 | 127袋 |
| レタス | 25400g相当 | 50玉 |
果物でビタミンC1270mgはこのぐらい
| アボカド | 10584g相当 | 105個 |
|---|---|---|
| バナナ | 7938g相当 | 66本 |
| マンゴー | 6350g相当 | 31個 |
| ぶどう | 63500g相当 | 127房 |
| りんご | 21167g相当 | 70個 |
| パイナップル | 3629g相当 | 2.4個 |
| キウイ（緑） | 1789g相当 | 17個 |
| みかん | 3969g相当 | 26個 |
| グレープフルーツ | 3528g相当 | 11個 |
| メロン | 7056g相当 | 4.7玉 |
| 梨 | 42334g相当 | 141個 |
| もも | 15875g相当 | 63個 |
| いちご | 2049g相当 | 68個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1270mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6350g相当 | 31個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5080g相当 | 25個 |
| じゃがいも（調理済） | 7056g相当 | 47個 |
| さといも（生） | 21167g相当 | 423個 |
| さといも（調理済） | 25400g相当 | 508個 |
| じゃがいも（生） | 4536g相当 | 30個 |
一般的食品でビタミンC1270mgはこのぐらい
| チャーハン | 127000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 127000g相当 | |
| ハンバーグ | 63500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 63500g相当 | |
| お好み焼き | 10584g相当 |
藻類でビタミンC1270mgはこのぐらい
| 焼きのり | 605g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2049g相当 | |
| いわのり | 42334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4380g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg