ビタミンC3042mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3042mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3042mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10865g |
|
|---|
| にんにく |
25350g |
3621片 |
|---|
| えだまめ |
11267g |
3755さや |
|---|
| かぼちゃ |
7075g相当 |
4.7個 |
|---|
| れんこん |
6338g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
101400g |
676本 |
|---|
| ブロッコリー |
2173g相当 |
8.6株 |
|---|
| にんじん |
50700g |
338本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
21729g |
108本 |
|---|
| 玉ねぎ |
43458g |
217個 |
|---|
| しそ |
11700g |
11700枚 |
|---|
| ミニトマト |
9507g相当 |
475個 |
|---|
| オクラ |
27655g |
2765本 |
|---|
| キャベツ |
8006g相当 |
6.6玉 |
|---|
| アスパラガス |
20280g |
676本 |
|---|
| トマト |
20280g |
101個 |
|---|
| ピーマン |
4003g相当 |
133個 |
|---|
| なす |
76050g |
760本 |
|---|
| ほうれんそう |
8692g相当 |
43束 |
|---|
| パクチー |
7605g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
15210g |
76本 |
|---|
| 大根 |
27655g |
27本 |
|---|
| きゅうり |
21729g |
217本 |
|---|
| はくさい |
16011g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
43458g |
289本 |
|---|
| もやし |
60840g |
304袋 |
|---|
| レタス |
60840g |
121玉 |
|---|
果物でビタミンC3042mgはこのぐらい
| アボカド |
25350g |
253個 |
|---|
| バナナ |
19013g |
158本 |
|---|
| マンゴー |
15210g |
76個 |
|---|
| ぶどう |
152100g |
304房 |
|---|
| りんご |
50700g |
169個 |
|---|
| パイナップル |
8692g相当 |
5.7個 |
|---|
| キウイ（緑） |
4285g相当 |
42個 |
|---|
| みかん |
9507g相当 |
63個 |
|---|
| グレープフルーツ |
8450g相当 |
28個 |
|---|
| メロン |
16900g |
11玉 |
|---|
| 梨 |
101400g |
338個 |
|---|
| もも |
38025g |
152個 |
|---|
| いちご |
4907g相当 |
163個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3042mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15210g |
76個 |
|---|
| さつまいも（生） |
12168g |
60個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
16900g |
112個 |
|---|
| さといも（生） |
50700g |
1014個 |
|---|
| さといも（調理済） |
60840g |
1216個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10865g |
72個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3042mgはこのぐらい
| チャーハン |
304200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
304200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
152100g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
152100g |
|
|---|
| お好み焼き |
25350g |
|
|---|
藻類でビタミンC3042mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1449g相当 |
|
|---|
| あおのり |
4907g相当 |
|
|---|
| いわのり |
101400g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
10490g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
