ビタミンC3142mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3142mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3142mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11222g |
|
|---|
| にんにく |
26184g |
3740片 |
|---|
| えだまめ |
11638g |
3879さや |
|---|
| かぼちゃ |
7307g相当 |
4.8個 |
|---|
| れんこん |
6546g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
104734g |
698本 |
|---|
| ブロッコリー |
2245g相当 |
8.9株 |
|---|
| にんじん |
52367g |
349本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
22443g |
112本 |
|---|
| 玉ねぎ |
44886g |
224個 |
|---|
| しそ |
12085g |
12085枚 |
|---|
| ミニトマト |
9819g相当 |
490個 |
|---|
| オクラ |
28564g |
2856本 |
|---|
| キャベツ |
8269g相当 |
6.8玉 |
|---|
| アスパラガス |
20947g |
698本 |
|---|
| トマト |
20947g |
104個 |
|---|
| ピーマン |
4135g相当 |
137個 |
|---|
| なす |
78550g |
785本 |
|---|
| ほうれんそう |
8978g相当 |
44束 |
|---|
| パクチー |
7855g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
15710g |
78本 |
|---|
| 大根 |
28564g |
28本 |
|---|
| きゅうり |
22443g |
224本 |
|---|
| はくさい |
16537g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
44886g |
299本 |
|---|
| もやし |
62840g |
314袋 |
|---|
| レタス |
62840g |
125玉 |
|---|
果物でビタミンC3142mgはこのぐらい
| アボカド |
26184g |
261個 |
|---|
| バナナ |
19638g |
163本 |
|---|
| マンゴー |
15710g |
78個 |
|---|
| ぶどう |
157100g |
314房 |
|---|
| りんご |
52367g |
174個 |
|---|
| パイナップル |
8978g相当 |
5.9個 |
|---|
| キウイ（緑） |
4426g相当 |
44個 |
|---|
| みかん |
9819g相当 |
65個 |
|---|
| グレープフルーツ |
8728g相当 |
29個 |
|---|
| メロン |
17456g |
11玉 |
|---|
| 梨 |
104734g |
349個 |
|---|
| もも |
39275g |
157個 |
|---|
| いちご |
5068g相当 |
168個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3142mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15710g |
78個 |
|---|
| さつまいも（生） |
12568g |
62個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
17456g |
116個 |
|---|
| さといも（生） |
52367g |
1047個 |
|---|
| さといも（調理済） |
62840g |
1256個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11222g |
74個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3142mgはこのぐらい
| チャーハン |
314200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
314200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
157100g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
157100g |
|
|---|
| お好み焼き |
26184g |
|
|---|
藻類でビタミンC3142mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1497g相当 |
|
|---|
| あおのり |
5068g相当 |
|
|---|
| いわのり |
104734g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
10835g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
