ビタミンC3152mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3152mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3152mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11258g |
|
|---|
| にんにく |
26267g |
3752片 |
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| えだまめ |
11675g |
3891さや |
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| かぼちゃ |
7331g相当 |
4.8個 |
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| れんこん |
6567g相当 |
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|---|
| ごぼう |
105067g |
700本 |
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| ブロッコリー |
2252g相当 |
9株 |
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| にんじん |
52534g |
350本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
22515g |
112本 |
|---|
| 玉ねぎ |
45029g |
225個 |
|---|
| しそ |
12124g |
12124枚 |
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| ミニトマト |
9850g相当 |
492個 |
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| オクラ |
28655g |
2865本 |
|---|
| キャベツ |
8295g相当 |
6.9玉 |
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| アスパラガス |
21014g |
700本 |
|---|
| トマト |
21014g |
105個 |
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| ピーマン |
4148g相当 |
138個 |
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| なす |
78800g |
788本 |
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| ほうれんそう |
9006g相当 |
45束 |
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| パクチー |
7880g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15760g |
78本 |
|---|
| 大根 |
28655g |
28本 |
|---|
| きゅうり |
22515g |
225本 |
|---|
| はくさい |
16590g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
45029g |
300本 |
|---|
| もやし |
63040g |
315袋 |
|---|
| レタス |
63040g |
126玉 |
|---|
果物でビタミンC3152mgはこのぐらい
| アボカド |
26267g |
262個 |
|---|
| バナナ |
19700g |
164本 |
|---|
| マンゴー |
15760g |
78個 |
|---|
| ぶどう |
157600g |
315房 |
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| りんご |
52534g |
175個 |
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| パイナップル |
9006g相当 |
6個 |
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| キウイ（緑） |
4440g相当 |
44個 |
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| みかん |
9850g相当 |
65個 |
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| グレープフルーツ |
8756g相当 |
29個 |
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| メロン |
17512g |
11玉 |
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| 梨 |
105067g |
350個 |
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| もも |
39400g |
157個 |
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| いちご |
5084g相当 |
169個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3152mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15760g |
78個 |
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| さつまいも（生） |
12608g |
63個 |
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| じゃがいも（調理済） |
17512g |
116個 |
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| さといも（生） |
52534g |
1050個 |
|---|
| さといも（調理済） |
63040g |
1260個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11258g |
75個 |
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一般的食品でビタミンC3152mgはこのぐらい
| チャーハン |
315200g |
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| とりから揚げ |
315200g |
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| ハンバーグ |
157600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
157600g |
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| お好み焼き |
26267g |
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藻類でビタミンC3152mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1501g相当 |
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| あおのり |
5084g相当 |
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| いわのり |
105067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10869g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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