ビタミンC2152mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2152mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2152mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 7686g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 17934g相当 | 2562片 |
| えだまめ | 7971g相当 | 2657さや |
| かぼちゃ | 5005g相当 | 3.3個 |
| れんこん | 4484g相当 | |
| ごぼう | 71734g相当 | 478本 |
| ブロッコリー | 1538g相当 | 6.1株 |
| にんじん | 35867g相当 | 239本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 15372g相当 | 76本 |
| 玉ねぎ | 30743g相当 | 153個 |
| しそ | 8277g相当 | 8277枚 |
| ミニトマト | 6725g相当 | 336個 |
| オクラ | 19564g相当 | 1956本 |
| キャベツ | 5664g相当 | 4.7玉 |
| アスパラガス | 14347g相当 | 478本 |
| トマト | 14347g相当 | 71個 |
| ピーマン | 2832g相当 | 94個 |
| なす | 53800g相当 | 538本 |
| ほうれんそう | 6149g相当 | 30束 |
| パクチー | 5380g相当 | |
| ズッキーニ | 10760g相当 | 53本 |
| 大根 | 19564g相当 | 19本 |
| きゅうり | 15372g相当 | 153本 |
| はくさい | 11327g相当 | 7.5玉 |
| セロリ | 30743g相当 | 204本 |
| もやし | 43040g相当 | 215袋 |
| レタス | 43040g相当 | 86玉 |
果物でビタミンC2152mgはこのぐらい
| アボカド | 17934g相当 | 179個 |
|---|---|---|
| バナナ | 13450g相当 | 112本 |
| マンゴー | 10760g相当 | 53個 |
| ぶどう | 107600g相当 | 215房 |
| りんご | 35867g相当 | 119個 |
| パイナップル | 6149g相当 | 4個 |
| キウイ（緑） | 3031g相当 | 30個 |
| みかん | 6725g相当 | 44個 |
| グレープフルーツ | 5978g相当 | 19個 |
| メロン | 11956g相当 | 7.9玉 |
| 梨 | 71734g相当 | 239個 |
| もも | 26900g相当 | 107個 |
| いちご | 3471g相当 | 115個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2152mgはこのぐらい
| ふかしいも | 10760g相当 | 53個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 8608g相当 | 43個 |
| じゃがいも（調理済） | 11956g相当 | 79個 |
| さといも（生） | 35867g相当 | 717個 |
| さといも（調理済） | 43040g相当 | 860個 |
| じゃがいも（生） | 7686g相当 | 51個 |
一般的食品でビタミンC2152mgはこのぐらい
| チャーハン | 215200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 215200g相当 | |
| ハンバーグ | 107600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 107600g相当 | |
| お好み焼き | 17934g相当 |
藻類でビタミンC2152mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1025g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3471g相当 | |
| いわのり | 71734g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 7421g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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