ビタミンC1152mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1152mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1152mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4115g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 9600g相当 | 1371片 |
| えだまめ | 4267g相当 | 1422さや |
| かぼちゃ | 2680g相当 | 1.7個 |
| れんこん | 2400g相当 | |
| ごぼう | 38400g相当 | 256本 |
| ブロッコリー | 823g相当 | 3.2株 |
| にんじん | 19200g相当 | 128本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 8229g相当 | 41本 |
| 玉ねぎ | 16458g相当 | 82個 |
| しそ | 4431g相当 | 4431枚 |
| ミニトマト | 3600g相当 | 180個 |
| オクラ | 10473g相当 | 1047本 |
| キャベツ | 3032g相当 | 2.5玉 |
| アスパラガス | 7680g相当 | 256本 |
| トマト | 7680g相当 | 38個 |
| ピーマン | 1516g相当 | 50個 |
| なす | 28800g相当 | 288本 |
| ほうれんそう | 3292g相当 | 16束 |
| パクチー | 2880g相当 | |
| ズッキーニ | 5760g相当 | 28本 |
| 大根 | 10473g相当 | 10本 |
| きゅうり | 8229g相当 | 82本 |
| はくさい | 6064g相当 | 4玉 |
| セロリ | 16458g相当 | 109本 |
| もやし | 23040g相当 | 115袋 |
| レタス | 23040g相当 | 46玉 |
果物でビタミンC1152mgはこのぐらい
| アボカド | 9600g相当 | 96個 |
|---|---|---|
| バナナ | 7200g相当 | 60本 |
| マンゴー | 5760g相当 | 28個 |
| ぶどう | 57600g相当 | 115房 |
| りんご | 19200g相当 | 64個 |
| パイナップル | 3292g相当 | 2.1個 |
| キウイ（緑） | 1623g相当 | 16個 |
| みかん | 3600g相当 | 24個 |
| グレープフルーツ | 3200g相当 | 10個 |
| メロン | 6400g相当 | 4.2玉 |
| 梨 | 38400g相当 | 128個 |
| もも | 14400g相当 | 57個 |
| いちご | 1859g相当 | 61個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1152mgはこのぐらい
| ふかしいも | 5760g相当 | 28個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 4608g相当 | 23個 |
| じゃがいも（調理済） | 6400g相当 | 42個 |
| さといも（生） | 19200g相当 | 384個 |
| さといも（調理済） | 23040g相当 | 460個 |
| じゃがいも（生） | 4115g相当 | 27個 |
一般的食品でビタミンC1152mgはこのぐらい
| チャーハン | 115200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 115200g相当 | |
| ハンバーグ | 57600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 57600g相当 | |
| お好み焼き | 9600g相当 |
藻類でビタミンC1152mgはこのぐらい
| 焼きのり | 549g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1859g相当 | |
| いわのり | 38400g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3973g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg