ビタミンC1252mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1252mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1252mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4472g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 10434g | 1490片 |
| えだまめ | 4638g相当 | 1546さや |
| かぼちゃ | 2912g相当 | 1.9個 |
| れんこん | 2609g相当 | |
| ごぼう | 41734g | 278本 |
| ブロッコリー | 895g相当 | 3.5株 |
| にんじん | 20867g | 139本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 8943g相当 | 44本 |
| 玉ねぎ | 17886g | 89個 |
| しそ | 4816g相当 | 4816枚 |
| ミニトマト | 3913g相当 | 195個 |
| オクラ | 11382g | 1138本 |
| キャベツ | 3295g相当 | 2.7玉 |
| アスパラガス | 8347g相当 | 278本 |
| トマト | 8347g相当 | 41個 |
| ピーマン | 1648g相当 | 54個 |
| なす | 31300g | 313本 |
| ほうれんそう | 3578g相当 | 17束 |
| パクチー | 3130g相当 | |
| ズッキーニ | 6260g相当 | 31本 |
| 大根 | 11382g | 11本 |
| きゅうり | 8943g相当 | 89本 |
| はくさい | 6590g相当 | 4.3玉 |
| セロリ | 17886g | 119本 |
| もやし | 25040g | 125袋 |
| レタス | 25040g | 50玉 |
果物でビタミンC1252mgはこのぐらい
| アボカド | 10434g | 104個 |
|---|---|---|
| バナナ | 7825g相当 | 65本 |
| マンゴー | 6260g相当 | 31個 |
| ぶどう | 62600g | 125房 |
| りんご | 20867g | 69個 |
| パイナップル | 3578g相当 | 2.3個 |
| キウイ（緑） | 1764g相当 | 17個 |
| みかん | 3913g相当 | 26個 |
| グレープフルーツ | 3478g相当 | 11個 |
| メロン | 6956g相当 | 4.6玉 |
| 梨 | 41734g | 139個 |
| もも | 15650g | 62個 |
| いちご | 2020g相当 | 67個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1252mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6260g相当 | 31個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5008g相当 | 25個 |
| じゃがいも（調理済） | 6956g相当 | 46個 |
| さといも（生） | 20867g | 417個 |
| さといも（調理済） | 25040g | 500個 |
| じゃがいも（生） | 4472g相当 | 29個 |
一般的食品でビタミンC1252mgはこのぐらい
| チャーハン | 125200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 125200g | |
| ハンバーグ | 62600g | |
| 豆腐ハンバーグ | 62600g | |
| お好み焼き | 10434g |
藻類でビタミンC1252mgはこのぐらい
| 焼きのり | 597g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2020g相当 | |
| いわのり | 41734g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4318g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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