ビタミンC1352mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1352mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1352mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4829g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 11267g相当 | 1609片 |
| えだまめ | 5008g相当 | 1669さや |
| かぼちゃ | 3145g相当 | 2個 |
| れんこん | 2817g相当 | |
| ごぼう | 45067g相当 | 300本 |
| ブロッコリー | 966g相当 | 3.8株 |
| にんじん | 22534g相当 | 150本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9658g相当 | 48本 |
| 玉ねぎ | 19315g相当 | 96個 |
| しそ | 5200g相当 | 5200枚 |
| ミニトマト | 4225g相当 | 211個 |
| オクラ | 12291g相当 | 1229本 |
| キャベツ | 3558g相当 | 2.9玉 |
| アスパラガス | 9014g相当 | 300本 |
| トマト | 9014g相当 | 45個 |
| ピーマン | 1779g相当 | 59個 |
| なす | 33800g相当 | 338本 |
| ほうれんそう | 3863g相当 | 19束 |
| パクチー | 3380g相当 | |
| ズッキーニ | 6760g相当 | 33本 |
| 大根 | 12291g相当 | 12本 |
| きゅうり | 9658g相当 | 96本 |
| はくさい | 7116g相当 | 4.7玉 |
| セロリ | 19315g相当 | 128本 |
| もやし | 27040g相当 | 135袋 |
| レタス | 27040g相当 | 54玉 |
果物でビタミンC1352mgはこのぐらい
| アボカド | 11267g相当 | 112個 |
|---|---|---|
| バナナ | 8450g相当 | 70本 |
| マンゴー | 6760g相当 | 33個 |
| ぶどう | 67600g相当 | 135房 |
| りんご | 22534g相当 | 75個 |
| パイナップル | 3863g相当 | 2.5個 |
| キウイ（緑） | 1905g相当 | 19個 |
| みかん | 4225g相当 | 28個 |
| グレープフルーツ | 3756g相当 | 12個 |
| メロン | 7512g相当 | 5玉 |
| 梨 | 45067g相当 | 150個 |
| もも | 16900g相当 | 67個 |
| いちご | 2181g相当 | 72個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1352mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6760g相当 | 33個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5408g相当 | 27個 |
| じゃがいも（調理済） | 7512g相当 | 50個 |
| さといも（生） | 22534g相当 | 450個 |
| さといも（調理済） | 27040g相当 | 540個 |
| じゃがいも（生） | 4829g相当 | 32個 |
一般的食品でビタミンC1352mgはこのぐらい
| チャーハン | 135200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 135200g相当 | |
| ハンバーグ | 67600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 67600g相当 | |
| お好み焼き | 11267g相当 |
藻類でビタミンC1352mgはこのぐらい
| 焼きのり | 644g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2181g相当 | |
| いわのり | 45067g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4663g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg