ビタミンC1242mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1242mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1242mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4436g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 10350g相当 | 1478片 |
| えだまめ | 4600g相当 | 1533さや |
| かぼちゃ | 2889g相当 | 1.9個 |
| れんこん | 2588g相当 | |
| ごぼう | 41400g相当 | 276本 |
| ブロッコリー | 888g相当 | 3.5株 |
| にんじん | 20700g相当 | 138本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 8872g相当 | 44本 |
| 玉ねぎ | 17743g相当 | 88個 |
| しそ | 4777g相当 | 4777枚 |
| ミニトマト | 3882g相当 | 194個 |
| オクラ | 11291g相当 | 1129本 |
| キャベツ | 3269g相当 | 2.7玉 |
| アスパラガス | 8280g相当 | 276本 |
| トマト | 8280g相当 | 41個 |
| ピーマン | 1635g相当 | 54個 |
| なす | 31050g相当 | 310本 |
| ほうれんそう | 3549g相当 | 17束 |
| パクチー | 3105g相当 | |
| ズッキーニ | 6210g相当 | 31本 |
| 大根 | 11291g相当 | 11本 |
| きゅうり | 8872g相当 | 88本 |
| はくさい | 6537g相当 | 4.3玉 |
| セロリ | 17743g相当 | 118本 |
| もやし | 24840g相当 | 124袋 |
| レタス | 24840g相当 | 49玉 |
果物でビタミンC1242mgはこのぐらい
| アボカド | 10350g相当 | 103個 |
|---|---|---|
| バナナ | 7763g相当 | 64本 |
| マンゴー | 6210g相当 | 31個 |
| ぶどう | 62100g相当 | 124房 |
| りんご | 20700g相当 | 69個 |
| パイナップル | 3549g相当 | 2.3個 |
| キウイ（緑） | 1750g相当 | 17個 |
| みかん | 3882g相当 | 25個 |
| グレープフルーツ | 3450g相当 | 11個 |
| メロン | 6900g相当 | 4.6玉 |
| 梨 | 41400g相当 | 138個 |
| もも | 15525g相当 | 62個 |
| いちご | 2004g相当 | 66個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1242mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6210g相当 | 31個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 4968g相当 | 24個 |
| じゃがいも（調理済） | 6900g相当 | 46個 |
| さといも（生） | 20700g相当 | 414個 |
| さといも（調理済） | 24840g相当 | 496個 |
| じゃがいも（生） | 4436g相当 | 29個 |
一般的食品でビタミンC1242mgはこのぐらい
| チャーハン | 124200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 124200g相当 | |
| ハンバーグ | 62100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 62100g相当 | |
| お好み焼き | 10350g相当 |
藻類でビタミンC1242mgはこのぐらい
| 焼きのり | 592g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2004g相当 | |
| いわのり | 41400g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4283g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg