ビタミンC1262mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1262mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1262mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4508g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 10517g相当 | 1502片 |
| えだまめ | 4675g相当 | 1558さや |
| かぼちゃ | 2935g相当 | 1.9個 |
| れんこん | 2630g相当 | |
| ごぼう | 42067g相当 | 280本 |
| ブロッコリー | 902g相当 | 3.6株 |
| にんじん | 21034g相当 | 140本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9015g相当 | 45本 |
| 玉ねぎ | 18029g相当 | 90個 |
| しそ | 4854g相当 | 4854枚 |
| ミニトマト | 3944g相当 | 197個 |
| オクラ | 11473g相当 | 1147本 |
| キャベツ | 3322g相当 | 2.7玉 |
| アスパラガス | 8414g相当 | 280本 |
| トマト | 8414g相当 | 42個 |
| ピーマン | 1661g相当 | 55個 |
| なす | 31550g相当 | 315本 |
| ほうれんそう | 3606g相当 | 18束 |
| パクチー | 3155g相当 | |
| ズッキーニ | 6310g相当 | 31本 |
| 大根 | 11473g相当 | 11本 |
| きゅうり | 9015g相当 | 90本 |
| はくさい | 6643g相当 | 4.4玉 |
| セロリ | 18029g相当 | 120本 |
| もやし | 25240g相当 | 126袋 |
| レタス | 25240g相当 | 50玉 |
果物でビタミンC1262mgはこのぐらい
| アボカド | 10517g相当 | 105個 |
|---|---|---|
| バナナ | 7888g相当 | 65本 |
| マンゴー | 6310g相当 | 31個 |
| ぶどう | 63100g相当 | 126房 |
| りんご | 21034g相当 | 70個 |
| パイナップル | 3606g相当 | 2.4個 |
| キウイ（緑） | 1778g相当 | 17個 |
| みかん | 3944g相当 | 26個 |
| グレープフルーツ | 3506g相当 | 11個 |
| メロン | 7012g相当 | 4.6玉 |
| 梨 | 42067g相当 | 140個 |
| もも | 15775g相当 | 63個 |
| いちご | 2036g相当 | 67個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1262mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6310g相当 | 31個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5048g相当 | 25個 |
| じゃがいも（調理済） | 7012g相当 | 46個 |
| さといも（生） | 21034g相当 | 420個 |
| さといも（調理済） | 25240g相当 | 504個 |
| じゃがいも（生） | 4508g相当 | 30個 |
一般的食品でビタミンC1262mgはこのぐらい
| チャーハン | 126200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 126200g相当 | |
| ハンバーグ | 63100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 63100g相当 | |
| お好み焼き | 10517g相当 |
藻類でビタミンC1262mgはこのぐらい
| 焼きのり | 601g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2036g相当 | |
| いわのり | 42067g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4352g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg