ビタミンC2142mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2142mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2142mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7650g相当 |
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|---|
| にんにく |
17850g |
2550片 |
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| えだまめ |
7934g相当 |
2644さや |
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| かぼちゃ |
4982g相当 |
3.3個 |
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| れんこん |
4463g相当 |
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| ごぼう |
71400g |
476本 |
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| ブロッコリー |
1530g相当 |
6.1株 |
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| にんじん |
35700g |
238本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15300g |
76本 |
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| 玉ねぎ |
30600g |
153個 |
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| しそ |
8239g相当 |
8239枚 |
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| ミニトマト |
6694g相当 |
334個 |
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| オクラ |
19473g |
1947本 |
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| キャベツ |
5637g相当 |
4.6玉 |
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| アスパラガス |
14281g |
476本 |
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| トマト |
14281g |
71個 |
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| ピーマン |
2819g相当 |
93個 |
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| なす |
53550g |
535本 |
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| ほうれんそう |
6120g相当 |
30束 |
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| パクチー |
5355g相当 |
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| ズッキーニ |
10710g |
53本 |
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| 大根 |
19473g |
19本 |
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| きゅうり |
15300g |
153本 |
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| はくさい |
11274g |
7.5玉 |
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| セロリ |
30600g |
204本 |
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| もやし |
42840g |
214袋 |
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| レタス |
42840g |
85玉 |
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果物でビタミンC2142mgはこのぐらい
| アボカド |
17850g |
178個 |
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| バナナ |
13388g |
111本 |
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| マンゴー |
10710g |
53個 |
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| ぶどう |
107100g |
214房 |
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| りんご |
35700g |
119個 |
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| パイナップル |
6120g相当 |
4個 |
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| キウイ（緑） |
3017g相当 |
30個 |
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| みかん |
6694g相当 |
44個 |
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| グレープフルーツ |
5950g相当 |
19個 |
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| メロン |
11900g |
7.9玉 |
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| 梨 |
71400g |
238個 |
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| もも |
26775g |
107個 |
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| いちご |
3455g相当 |
115個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2142mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10710g |
53個 |
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| さつまいも（生） |
8568g相当 |
42個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11900g |
79個 |
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| さといも（生） |
35700g |
714個 |
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| さといも（調理済） |
42840g |
856個 |
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| じゃがいも（生） |
7650g相当 |
51個 |
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一般的食品でビタミンC2142mgはこのぐらい
| チャーハン |
214200g |
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| とりから揚げ |
214200g |
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| ハンバーグ |
107100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
107100g |
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| お好み焼き |
17850g |
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藻類でビタミンC2142mgはこのぐらい
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