ビタミンC2242mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2242mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2242mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8008g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 18684g相当 | 2669片 |
| えだまめ | 8304g相当 | 2768さや |
| かぼちゃ | 5214g相当 | 3.4個 |
| れんこん | 4671g相当 | |
| ごぼう | 74734g相当 | 498本 |
| ブロッコリー | 1602g相当 | 6.4株 |
| にんじん | 37367g相当 | 249本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 16015g相当 | 80本 |
| 玉ねぎ | 32029g相当 | 160個 |
| しそ | 8624g相当 | 8624枚 |
| ミニトマト | 7007g相当 | 350個 |
| オクラ | 20382g相当 | 2038本 |
| キャベツ | 5900g相当 | 4.9玉 |
| アスパラガス | 14947g相当 | 498本 |
| トマト | 14947g相当 | 74個 |
| ピーマン | 2950g相当 | 98個 |
| なす | 56050g相当 | 560本 |
| ほうれんそう | 6406g相当 | 32束 |
| パクチー | 5605g相当 | |
| ズッキーニ | 11210g相当 | 56本 |
| 大根 | 20382g相当 | 20本 |
| きゅうり | 16015g相当 | 160本 |
| はくさい | 11800g相当 | 7.8玉 |
| セロリ | 32029g相当 | 213本 |
| もやし | 44840g相当 | 224袋 |
| レタス | 44840g相当 | 89玉 |
果物でビタミンC2242mgはこのぐらい
| アボカド | 18684g相当 | 186個 |
|---|---|---|
| バナナ | 14013g相当 | 116本 |
| マンゴー | 11210g相当 | 56個 |
| ぶどう | 112100g相当 | 224房 |
| りんご | 37367g相当 | 124個 |
| パイナップル | 6406g相当 | 4.2個 |
| キウイ（緑） | 3158g相当 | 31個 |
| みかん | 7007g相当 | 46個 |
| グレープフルーツ | 6228g相当 | 20個 |
| メロン | 12456g相当 | 8.3玉 |
| 梨 | 74734g相当 | 249個 |
| もも | 28025g相当 | 112個 |
| いちご | 3617g相当 | 120個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2242mgはこのぐらい
| ふかしいも | 11210g相当 | 56個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 8968g相当 | 44個 |
| じゃがいも（調理済） | 12456g相当 | 83個 |
| さといも（生） | 37367g相当 | 747個 |
| さといも（調理済） | 44840g相当 | 896個 |
| じゃがいも（生） | 8008g相当 | 53個 |
一般的食品でビタミンC2242mgはこのぐらい
| チャーハン | 224200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 224200g相当 | |
| ハンバーグ | 112100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 112100g相当 | |
| お好み焼き | 18684g相当 |
藻類でビタミンC2242mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1068g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3617g相当 | |
| いわのり | 74734g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 7732g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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