ビタミンC3252mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3252mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3252mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11615g |
|
|---|
| にんにく |
27100g |
3871片 |
|---|
| えだまめ |
12045g |
4015さや |
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| かぼちゃ |
7563g相当 |
5個 |
|---|
| れんこん |
6775g相当 |
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|---|
| ごぼう |
108400g |
722本 |
|---|
| ブロッコリー |
2323g相当 |
9.2株 |
|---|
| にんじん |
54200g |
361本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
23229g |
116本 |
|---|
| 玉ねぎ |
46458g |
232個 |
|---|
| しそ |
12508g |
12508枚 |
|---|
| ミニトマト |
10163g |
508個 |
|---|
| オクラ |
29564g |
2956本 |
|---|
| キャベツ |
8558g相当 |
7.1玉 |
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| アスパラガス |
21680g |
722本 |
|---|
| トマト |
21680g |
108個 |
|---|
| ピーマン |
4279g相当 |
142個 |
|---|
| なす |
81300g |
813本 |
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| ほうれんそう |
9292g相当 |
46束 |
|---|
| パクチー |
8130g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16260g |
81本 |
|---|
| 大根 |
29564g |
29本 |
|---|
| きゅうり |
23229g |
232本 |
|---|
| はくさい |
17116g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
46458g |
309本 |
|---|
| もやし |
65040g |
325袋 |
|---|
| レタス |
65040g |
130玉 |
|---|
果物でビタミンC3252mgはこのぐらい
| アボカド |
27100g |
271個 |
|---|
| バナナ |
20325g |
169本 |
|---|
| マンゴー |
16260g |
81個 |
|---|
| ぶどう |
162600g |
325房 |
|---|
| りんご |
54200g |
180個 |
|---|
| パイナップル |
9292g相当 |
6.1個 |
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| キウイ（緑） |
4581g相当 |
45個 |
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| みかん |
10163g |
67個 |
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| グレープフルーツ |
9034g相当 |
30個 |
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| メロン |
18067g |
12玉 |
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| 梨 |
108400g |
361個 |
|---|
| もも |
40650g |
162個 |
|---|
| いちご |
5246g相当 |
174個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3252mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16260g |
81個 |
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| さつまいも（生） |
13009g |
65個 |
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| じゃがいも（調理済） |
18067g |
120個 |
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| さといも（生） |
54200g |
1084個 |
|---|
| さといも（調理済） |
65040g |
1300個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11615g |
77個 |
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一般的食品でビタミンC3252mgはこのぐらい
| チャーハン |
325200g |
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| とりから揚げ |
325200g |
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| ハンバーグ |
162600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
162600g |
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| お好み焼き |
27100g |
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藻類でビタミンC3252mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1549g相当 |
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| あおのり |
5246g相当 |
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| いわのり |
108400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11214g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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