ビタミンC4252mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4252mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4252mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15186g |
|
|---|
| にんにく |
35434g |
5062片 |
|---|
| えだまめ |
15749g |
5249さや |
|---|
| かぼちゃ |
9889g相当 |
6.5個 |
|---|
| れんこん |
8859g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
141734g |
944本 |
|---|
| ブロッコリー |
3038g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
70867g |
472本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30372g |
151本 |
|---|
| 玉ねぎ |
60743g |
303個 |
|---|
| しそ |
16354g |
16354枚 |
|---|
| ミニトマト |
13288g |
664個 |
|---|
| オクラ |
38655g |
3865本 |
|---|
| キャベツ |
11190g |
9.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
28347g |
944本 |
|---|
| トマト |
28347g |
141個 |
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| ピーマン |
5595g相当 |
186個 |
|---|
| なす |
106300g |
1063本 |
|---|
| ほうれんそう |
12149g |
60束 |
|---|
| パクチー |
10630g |
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|---|
| ズッキーニ |
21260g |
106本 |
|---|
| 大根 |
38655g |
38本 |
|---|
| きゅうり |
30372g |
303本 |
|---|
| はくさい |
22379g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
60743g |
404本 |
|---|
| もやし |
85040g |
425袋 |
|---|
| レタス |
85040g |
170玉 |
|---|
果物でビタミンC4252mgはこのぐらい
| アボカド |
35434g |
354個 |
|---|
| バナナ |
26575g |
221本 |
|---|
| マンゴー |
21260g |
106個 |
|---|
| ぶどう |
212600g |
425房 |
|---|
| りんご |
70867g |
236個 |
|---|
| パイナップル |
12149g |
8個 |
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| キウイ（緑） |
5989g相当 |
59個 |
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| みかん |
13288g |
88個 |
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| グレープフルーツ |
11812g |
39個 |
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| メロン |
23623g |
15玉 |
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| 梨 |
141734g |
472個 |
|---|
| もも |
53150g |
212個 |
|---|
| いちご |
6859g相当 |
228個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4252mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21260g |
106個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17008g |
85個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
23623g |
157個 |
|---|
| さといも（生） |
70867g |
1417個 |
|---|
| さといも（調理済） |
85040g |
1700個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15186g |
101個 |
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一般的食品でビタミンC4252mgはこのぐらい
| チャーハン |
425200g |
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| とりから揚げ |
425200g |
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| ハンバーグ |
212600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
212600g |
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| お好み焼き |
35434g |
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藻類でビタミンC4252mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2025g相当 |
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| あおのり |
6859g相当 |
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| いわのり |
141734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14663g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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