ビタミンC4352mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4352mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4352mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15543g |
|
|---|
| にんにく |
36267g |
5181片 |
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| えだまめ |
16119g |
5373さや |
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| かぼちゃ |
10121g |
6.7個 |
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| れんこん |
9067g相当 |
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|---|
| ごぼう |
145067g |
967本 |
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| ブロッコリー |
3109g相当 |
12株 |
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| にんじん |
72534g |
483本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31086g |
155本 |
|---|
| 玉ねぎ |
62172g |
310個 |
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| しそ |
16739g |
16739枚 |
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| ミニトマト |
13600g |
680個 |
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| オクラ |
39564g |
3956本 |
|---|
| キャベツ |
11453g |
9.5玉 |
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| アスパラガス |
29014g |
967本 |
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| トマト |
29014g |
145個 |
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| ピーマン |
5727g相当 |
190個 |
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| なす |
108800g |
1088本 |
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| ほうれんそう |
12435g |
62束 |
|---|
| パクチー |
10880g |
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| ズッキーニ |
21760g |
108本 |
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| 大根 |
39564g |
39本 |
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| きゅうり |
31086g |
310本 |
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| はくさい |
22906g |
15玉 |
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| セロリ |
62172g |
414本 |
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| もやし |
87040g |
435袋 |
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| レタス |
87040g |
174玉 |
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果物でビタミンC4352mgはこのぐらい
| アボカド |
36267g |
362個 |
|---|
| バナナ |
27200g |
226本 |
|---|
| マンゴー |
21760g |
108個 |
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| ぶどう |
217600g |
435房 |
|---|
| りんご |
72534g |
241個 |
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| パイナップル |
12435g |
8.2個 |
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| キウイ（緑） |
6130g相当 |
61個 |
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| みかん |
13600g |
90個 |
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| グレープフルーツ |
12089g |
40個 |
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| メロン |
24178g |
16玉 |
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| 梨 |
145067g |
483個 |
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| もも |
54400g |
217個 |
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| いちご |
7020g相当 |
234個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4352mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21760g |
108個 |
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| さつまいも（生） |
17408g |
87個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24178g |
161個 |
|---|
| さといも（生） |
72534g |
1450個 |
|---|
| さといも（調理済） |
87040g |
1740個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15543g |
103個 |
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一般的食品でビタミンC4352mgはこのぐらい
| チャーハン |
435200g |
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| とりから揚げ |
435200g |
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| ハンバーグ |
217600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
217600g |
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| お好み焼き |
36267g |
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藻類でビタミンC4352mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2073g相当 |
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| あおのり |
7020g相当 |
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| いわのり |
145067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15007g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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