ビタミンC4262mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4262mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4262mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15222g |
|
|---|
| にんにく |
35517g |
5073片 |
|---|
| えだまめ |
15786g |
5262さや |
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| かぼちゃ |
9912g相当 |
6.6個 |
|---|
| れんこん |
8880g相当 |
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|---|
| ごぼう |
142067g |
947本 |
|---|
| ブロッコリー |
3045g相当 |
12株 |
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| にんじん |
71034g |
473本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30443g |
152本 |
|---|
| 玉ねぎ |
60886g |
304個 |
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| しそ |
16393g |
16393枚 |
|---|
| ミニトマト |
13319g |
665個 |
|---|
| オクラ |
38746g |
3874本 |
|---|
| キャベツ |
11216g |
9.3玉 |
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| アスパラガス |
28414g |
947本 |
|---|
| トマト |
28414g |
142個 |
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| ピーマン |
5608g相当 |
186個 |
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| なす |
106550g |
1065本 |
|---|
| ほうれんそう |
12178g |
60束 |
|---|
| パクチー |
10655g |
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| ズッキーニ |
21310g |
106本 |
|---|
| 大根 |
38746g |
38本 |
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| きゅうり |
30443g |
304本 |
|---|
| はくさい |
22432g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
60886g |
405本 |
|---|
| もやし |
85240g |
426袋 |
|---|
| レタス |
85240g |
170玉 |
|---|
果物でビタミンC4262mgはこのぐらい
| アボカド |
35517g |
355個 |
|---|
| バナナ |
26638g |
221本 |
|---|
| マンゴー |
21310g |
106個 |
|---|
| ぶどう |
213100g |
426房 |
|---|
| りんご |
71034g |
236個 |
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| パイナップル |
12178g |
8.1個 |
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| キウイ（緑） |
6003g相当 |
60個 |
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| みかん |
13319g |
88個 |
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| グレープフルーツ |
11839g |
39個 |
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| メロン |
23678g |
15玉 |
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| 梨 |
142067g |
473個 |
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| もも |
53275g |
213個 |
|---|
| いちご |
6875g相当 |
229個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4262mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21310g |
106個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17048g |
85個 |
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| じゃがいも（調理済） |
23678g |
157個 |
|---|
| さといも（生） |
71034g |
1420個 |
|---|
| さといも（調理済） |
85240g |
1704個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15222g |
101個 |
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一般的食品でビタミンC4262mgはこのぐらい
| チャーハン |
426200g |
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| とりから揚げ |
426200g |
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| ハンバーグ |
213100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
213100g |
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| お好み焼き |
35517g |
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藻類でビタミンC4262mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2030g相当 |
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| あおのり |
6875g相当 |
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| いわのり |
142067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14697g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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