ビタミンC4272mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4272mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4272mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15258g |
|
|---|
| にんにく |
35600g |
5085片 |
|---|
| えだまめ |
15823g |
5274さや |
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| かぼちゃ |
9935g相当 |
6.6個 |
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| れんこん |
8900g相当 |
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|---|
| ごぼう |
142400g |
949本 |
|---|
| ブロッコリー |
3052g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
71200g |
474本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30515g |
152本 |
|---|
| 玉ねぎ |
61029g |
305個 |
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| しそ |
16431g |
16431枚 |
|---|
| ミニトマト |
13350g |
667個 |
|---|
| オクラ |
38837g |
3883本 |
|---|
| キャベツ |
11243g |
9.3玉 |
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| アスパラガス |
28480g |
949本 |
|---|
| トマト |
28480g |
142個 |
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| ピーマン |
5622g相当 |
187個 |
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| なす |
106800g |
1068本 |
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| ほうれんそう |
12206g |
61束 |
|---|
| パクチー |
10680g |
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| ズッキーニ |
21360g |
106本 |
|---|
| 大根 |
38837g |
38本 |
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| きゅうり |
30515g |
305本 |
|---|
| はくさい |
22485g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
61029g |
406本 |
|---|
| もやし |
85440g |
427袋 |
|---|
| レタス |
85440g |
170玉 |
|---|
果物でビタミンC4272mgはこのぐらい
| アボカド |
35600g |
356個 |
|---|
| バナナ |
26700g |
222本 |
|---|
| マンゴー |
21360g |
106個 |
|---|
| ぶどう |
213600g |
427房 |
|---|
| りんご |
71200g |
237個 |
|---|
| パイナップル |
12206g |
8.1個 |
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| キウイ（緑） |
6017g相当 |
60個 |
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| みかん |
13350g |
89個 |
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| グレープフルーツ |
11867g |
39個 |
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| メロン |
23734g |
15玉 |
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| 梨 |
142400g |
474個 |
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| もも |
53400g |
213個 |
|---|
| いちご |
6891g相当 |
229個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4272mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21360g |
106個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17088g |
85個 |
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| じゃがいも（調理済） |
23734g |
158個 |
|---|
| さといも（生） |
71200g |
1424個 |
|---|
| さといも（調理済） |
85440g |
1708個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15258g |
101個 |
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一般的食品でビタミンC4272mgはこのぐらい
| チャーハン |
427200g |
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| とりから揚げ |
427200g |
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| ハンバーグ |
213600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
213600g |
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| お好み焼き |
35600g |
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藻類でビタミンC4272mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2035g相当 |
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| あおのり |
6891g相当 |
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| いわのり |
142400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14732g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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