ビタミンC4172mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4172mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4172mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14900g |
|
|---|
| にんにく |
34767g |
4966片 |
|---|
| えだまめ |
15452g |
5150さや |
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| かぼちゃ |
9703g相当 |
6.4個 |
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| れんこん |
8692g相当 |
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|---|
| ごぼう |
139067g |
927本 |
|---|
| ブロッコリー |
2980g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
69534g |
463本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29800g |
149本 |
|---|
| 玉ねぎ |
59600g |
298個 |
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| しそ |
16047g |
16047枚 |
|---|
| ミニトマト |
13038g |
651個 |
|---|
| オクラ |
37928g |
3792本 |
|---|
| キャベツ |
10979g |
9.1玉 |
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| アスパラガス |
27814g |
927本 |
|---|
| トマト |
27814g |
139個 |
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| ピーマン |
5490g相当 |
183個 |
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| なす |
104300g |
1043本 |
|---|
| ほうれんそう |
11920g |
59束 |
|---|
| パクチー |
10430g |
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| ズッキーニ |
20860g |
104本 |
|---|
| 大根 |
37928g |
37本 |
|---|
| きゅうり |
29800g |
298本 |
|---|
| はくさい |
21958g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
59600g |
397本 |
|---|
| もやし |
83440g |
417袋 |
|---|
| レタス |
83440g |
166玉 |
|---|
果物でビタミンC4172mgはこのぐらい
| アボカド |
34767g |
347個 |
|---|
| バナナ |
26075g |
217本 |
|---|
| マンゴー |
20860g |
104個 |
|---|
| ぶどう |
208600g |
417房 |
|---|
| りんご |
69534g |
231個 |
|---|
| パイナップル |
11920g |
7.9個 |
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| キウイ（緑） |
5877g相当 |
58個 |
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| みかん |
13038g |
86個 |
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| グレープフルーツ |
11589g |
38個 |
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| メロン |
23178g |
15玉 |
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| 梨 |
139067g |
463個 |
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| もも |
52150g |
208個 |
|---|
| いちご |
6730g相当 |
224個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4172mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20860g |
104個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16688g |
83個 |
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| じゃがいも（調理済） |
23178g |
154個 |
|---|
| さといも（生） |
69534g |
1390個 |
|---|
| さといも（調理済） |
83440g |
1668個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14900g |
99個 |
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一般的食品でビタミンC4172mgはこのぐらい
| チャーハン |
417200g |
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| とりから揚げ |
417200g |
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| ハンバーグ |
208600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
208600g |
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| お好み焼き |
34767g |
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藻類でビタミンC4172mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1987g相当 |
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| あおのり |
6730g相当 |
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| いわのり |
139067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14387g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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