ビタミンC4282mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4282mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4282mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15293g |
|
|---|
| にんにく |
35684g |
5097片 |
|---|
| えだまめ |
15860g |
5286さや |
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| かぼちゃ |
9959g相当 |
6.6個 |
|---|
| れんこん |
8921g相当 |
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|---|
| ごぼう |
142734g |
951本 |
|---|
| ブロッコリー |
3059g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
71367g |
475本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30586g |
152本 |
|---|
| 玉ねぎ |
61172g |
305個 |
|---|
| しそ |
16470g |
16470枚 |
|---|
| ミニトマト |
13382g |
669個 |
|---|
| オクラ |
38928g |
3892本 |
|---|
| キャベツ |
11269g |
9.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
28547g |
951本 |
|---|
| トマト |
28547g |
142個 |
|---|
| ピーマン |
5635g相当 |
187個 |
|---|
| なす |
107050g |
1070本 |
|---|
| ほうれんそう |
12235g |
61束 |
|---|
| パクチー |
10705g |
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| ズッキーニ |
21410g |
107本 |
|---|
| 大根 |
38928g |
38本 |
|---|
| きゅうり |
30586g |
305本 |
|---|
| はくさい |
22537g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
61172g |
407本 |
|---|
| もやし |
85640g |
428袋 |
|---|
| レタス |
85640g |
171玉 |
|---|
果物でビタミンC4282mgはこのぐらい
| アボカド |
35684g |
356個 |
|---|
| バナナ |
26763g |
223本 |
|---|
| マンゴー |
21410g |
107個 |
|---|
| ぶどう |
214100g |
428房 |
|---|
| りんご |
71367g |
237個 |
|---|
| パイナップル |
12235g |
8.1個 |
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| キウイ（緑） |
6031g相当 |
60個 |
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| みかん |
13382g |
89個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11895g |
39個 |
|---|
| メロン |
23789g |
15玉 |
|---|
| 梨 |
142734g |
475個 |
|---|
| もも |
53525g |
214個 |
|---|
| いちご |
6907g相当 |
230個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4282mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21410g |
107個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17128g |
85個 |
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| じゃがいも（調理済） |
23789g |
158個 |
|---|
| さといも（生） |
71367g |
1427個 |
|---|
| さといも（調理済） |
85640g |
1712個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15293g |
101個 |
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一般的食品でビタミンC4282mgはこのぐらい
| チャーハン |
428200g |
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| とりから揚げ |
428200g |
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| ハンバーグ |
214100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
214100g |
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| お好み焼き |
35684g |
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藻類でビタミンC4282mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2040g相当 |
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| あおのり |
6907g相当 |
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| いわのり |
142734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14766g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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