ビタミンC4372mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4372mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4372mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15615g |
|
|---|
| にんにく |
36434g |
5204片 |
|---|
| えだまめ |
16193g |
5397さや |
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| かぼちゃ |
10168g |
6.7個 |
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| れんこん |
9109g相当 |
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|---|
| ごぼう |
145734g |
971本 |
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| ブロッコリー |
3123g相当 |
12株 |
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| にんじん |
72867g |
485本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31229g |
156本 |
|---|
| 玉ねぎ |
62458g |
312個 |
|---|
| しそ |
16816g |
16816枚 |
|---|
| ミニトマト |
13663g |
683個 |
|---|
| オクラ |
39746g |
3974本 |
|---|
| キャベツ |
11506g |
9.5玉 |
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| アスパラガス |
29147g |
971本 |
|---|
| トマト |
29147g |
145個 |
|---|
| ピーマン |
5753g相当 |
191個 |
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| なす |
109300g |
1093本 |
|---|
| ほうれんそう |
12492g |
62束 |
|---|
| パクチー |
10930g |
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| ズッキーニ |
21860g |
109本 |
|---|
| 大根 |
39746g |
39本 |
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| きゅうり |
31229g |
312本 |
|---|
| はくさい |
23011g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
62458g |
416本 |
|---|
| もやし |
87440g |
437袋 |
|---|
| レタス |
87440g |
174玉 |
|---|
果物でビタミンC4372mgはこのぐらい
| アボカド |
36434g |
364個 |
|---|
| バナナ |
27325g |
227本 |
|---|
| マンゴー |
21860g |
109個 |
|---|
| ぶどう |
218600g |
437房 |
|---|
| りんご |
72867g |
242個 |
|---|
| パイナップル |
12492g |
8.3個 |
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| キウイ（緑） |
6158g相当 |
61個 |
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| みかん |
13663g |
91個 |
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| グレープフルーツ |
12145g |
40個 |
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| メロン |
24289g |
16玉 |
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| 梨 |
145734g |
485個 |
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| もも |
54650g |
218個 |
|---|
| いちご |
7052g相当 |
235個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4372mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21860g |
109個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17488g |
87個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24289g |
161個 |
|---|
| さといも（生） |
72867g |
1457個 |
|---|
| さといも（調理済） |
87440g |
1748個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15615g |
104個 |
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一般的食品でビタミンC4372mgはこのぐらい
| チャーハン |
437200g |
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| とりから揚げ |
437200g |
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| ハンバーグ |
218600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
218600g |
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| お好み焼き |
36434g |
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藻類でビタミンC4372mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2082g相当 |
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| あおのり |
7052g相当 |
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| いわのり |
145734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15076g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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