ビタミンC4382mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4382mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4382mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15650g |
|
|---|
| にんにく |
36517g |
5216片 |
|---|
| えだまめ |
16230g |
5410さや |
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| かぼちゃ |
10191g |
6.7個 |
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| れんこん |
9130g相当 |
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|---|
| ごぼう |
146067g |
973本 |
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| ブロッコリー |
3130g相当 |
12株 |
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| にんじん |
73034g |
486本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31300g |
156本 |
|---|
| 玉ねぎ |
62600g |
313個 |
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| しそ |
16854g |
16854枚 |
|---|
| ミニトマト |
13694g |
684個 |
|---|
| オクラ |
39837g |
3983本 |
|---|
| キャベツ |
11532g |
9.6玉 |
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| アスパラガス |
29214g |
973本 |
|---|
| トマト |
29214g |
146個 |
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| ピーマン |
5766g相当 |
192個 |
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| なす |
109550g |
1095本 |
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| ほうれんそう |
12520g |
62束 |
|---|
| パクチー |
10955g |
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| ズッキーニ |
21910g |
109本 |
|---|
| 大根 |
39837g |
39本 |
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| きゅうり |
31300g |
313本 |
|---|
| はくさい |
23064g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
62600g |
417本 |
|---|
| もやし |
87640g |
438袋 |
|---|
| レタス |
87640g |
175玉 |
|---|
果物でビタミンC4382mgはこのぐらい
| アボカド |
36517g |
365個 |
|---|
| バナナ |
27388g |
228本 |
|---|
| マンゴー |
21910g |
109個 |
|---|
| ぶどう |
219100g |
438房 |
|---|
| りんご |
73034g |
243個 |
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| パイナップル |
12520g |
8.3個 |
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| キウイ（緑） |
6172g相当 |
61個 |
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| みかん |
13694g |
91個 |
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| グレープフルーツ |
12173g |
40個 |
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| メロン |
24345g |
16玉 |
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| 梨 |
146067g |
486個 |
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| もも |
54775g |
219個 |
|---|
| いちご |
7068g相当 |
235個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4382mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21910g |
109個 |
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| さつまいも（生） |
17528g |
87個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24345g |
162個 |
|---|
| さといも（生） |
73034g |
1460個 |
|---|
| さといも（調理済） |
87640g |
1752個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15650g |
104個 |
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一般的食品でビタミンC4382mgはこのぐらい
| チャーハン |
438200g |
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| とりから揚げ |
438200g |
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| ハンバーグ |
219100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
219100g |
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| お好み焼き |
36517g |
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藻類でビタミンC4382mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2087g相当 |
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| あおのり |
7068g相当 |
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| いわのり |
146067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15111g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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