ビタミンC4482mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4482mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4482mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16008g |
|
|---|
| にんにく |
37350g |
5335片 |
|---|
| えだまめ |
16600g |
5533さや |
|---|
| かぼちゃ |
10424g |
6.9個 |
|---|
| れんこん |
9338g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
149400g |
996本 |
|---|
| ブロッコリー |
3202g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
74700g |
498本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32015g |
160本 |
|---|
| 玉ねぎ |
64029g |
320個 |
|---|
| しそ |
17239g |
17239枚 |
|---|
| ミニトマト |
14007g |
700個 |
|---|
| オクラ |
40746g |
4074本 |
|---|
| キャベツ |
11795g |
9.8玉 |
|---|
| アスパラガス |
29880g |
996本 |
|---|
| トマト |
29880g |
149個 |
|---|
| ピーマン |
5898g相当 |
196個 |
|---|
| なす |
112050g |
1120本 |
|---|
| ほうれんそう |
12806g |
64束 |
|---|
| パクチー |
11205g |
|
|---|
| ズッキーニ |
22410g |
112本 |
|---|
| 大根 |
40746g |
40本 |
|---|
| きゅうり |
32015g |
320本 |
|---|
| はくさい |
23590g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
64029g |
426本 |
|---|
| もやし |
89640g |
448袋 |
|---|
| レタス |
89640g |
179玉 |
|---|
果物でビタミンC4482mgはこのぐらい
| アボカド |
37350g |
373個 |
|---|
| バナナ |
28013g |
233本 |
|---|
| マンゴー |
22410g |
112個 |
|---|
| ぶどう |
224100g |
448房 |
|---|
| りんご |
74700g |
249個 |
|---|
| パイナップル |
12806g |
8.5個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6313g相当 |
63個 |
|---|
| みかん |
14007g |
93個 |
|---|
| グレープフルーツ |
12450g |
41個 |
|---|
| メロン |
24900g |
16玉 |
|---|
| 梨 |
149400g |
498個 |
|---|
| もも |
56025g |
224個 |
|---|
| いちご |
7230g相当 |
241個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4482mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22410g |
112個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17928g |
89個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
24900g |
166個 |
|---|
| さといも（生） |
74700g |
1494個 |
|---|
| さといも（調理済） |
89640g |
1792個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16008g |
106個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4482mgはこのぐらい
| チャーハン |
448200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
448200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
224100g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
224100g |
|
|---|
| お好み焼き |
37350g |
|
|---|
藻類でビタミンC4482mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2135g相当 |
|
|---|
| あおのり |
7230g相当 |
|
|---|
| いわのり |
149400g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
15456g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
