ビタミンC3482mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3482mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3482mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12436g |
|
|---|
| にんにく |
29017g |
4145片 |
|---|
| えだまめ |
12897g |
4299さや |
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| かぼちゃ |
8098g相当 |
5.3個 |
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| れんこん |
7255g相当 |
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|---|
| ごぼう |
116067g |
773本 |
|---|
| ブロッコリー |
2488g相当 |
9.9株 |
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| にんじん |
58034g |
386本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
24872g |
124本 |
|---|
| 玉ねぎ |
49743g |
248個 |
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| しそ |
13393g |
13393枚 |
|---|
| ミニトマト |
10882g |
544個 |
|---|
| オクラ |
31655g |
3165本 |
|---|
| キャベツ |
9164g相当 |
7.6玉 |
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| アスパラガス |
23214g |
773本 |
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| トマト |
23214g |
116個 |
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| ピーマン |
4582g相当 |
152個 |
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| なす |
87050g |
870本 |
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| ほうれんそう |
9949g相当 |
49束 |
|---|
| パクチー |
8705g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17410g |
87本 |
|---|
| 大根 |
31655g |
31本 |
|---|
| きゅうり |
24872g |
248本 |
|---|
| はくさい |
18327g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
49743g |
331本 |
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| もやし |
69640g |
348袋 |
|---|
| レタス |
69640g |
139玉 |
|---|
果物でビタミンC3482mgはこのぐらい
| アボカド |
29017g |
290個 |
|---|
| バナナ |
21763g |
181本 |
|---|
| マンゴー |
17410g |
87個 |
|---|
| ぶどう |
174100g |
348房 |
|---|
| りんご |
58034g |
193個 |
|---|
| パイナップル |
9949g相当 |
6.6個 |
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| キウイ（緑） |
4905g相当 |
49個 |
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| みかん |
10882g |
72個 |
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| グレープフルーツ |
9673g相当 |
32個 |
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| メロン |
19345g |
12玉 |
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| 梨 |
116067g |
386個 |
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| もも |
43525g |
174個 |
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| いちご |
5617g相当 |
187個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3482mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17410g |
87個 |
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| さつまいも（生） |
13928g |
69個 |
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| じゃがいも（調理済） |
19345g |
128個 |
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| さといも（生） |
58034g |
1160個 |
|---|
| さといも（調理済） |
69640g |
1392個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12436g |
82個 |
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一般的食品でビタミンC3482mgはこのぐらい
| チャーハン |
348200g |
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| とりから揚げ |
348200g |
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| ハンバーグ |
174100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
174100g |
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| お好み焼き |
29017g |
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藻類でビタミンC3482mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1659g相当 |
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| あおのり |
5617g相当 |
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| いわのり |
116067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12007g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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