ビタミンC4392mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4392mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4392mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15686g |
|
|---|
| にんにく |
36600g |
5228片 |
|---|
| えだまめ |
16267g |
5422さや |
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| かぼちゃ |
10214g |
6.8個 |
|---|
| れんこん |
9150g相当 |
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|---|
| ごぼう |
146400g |
976本 |
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| ブロッコリー |
3138g相当 |
12株 |
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| にんじん |
73200g |
488本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31372g |
156本 |
|---|
| 玉ねぎ |
62743g |
313個 |
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| しそ |
16893g |
16893枚 |
|---|
| ミニトマト |
13725g |
686個 |
|---|
| オクラ |
39928g |
3992本 |
|---|
| キャベツ |
11558g |
9.6玉 |
|---|
| アスパラガス |
29280g |
976本 |
|---|
| トマト |
29280g |
146個 |
|---|
| ピーマン |
5779g相当 |
192個 |
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| なす |
109800g |
1098本 |
|---|
| ほうれんそう |
12549g |
62束 |
|---|
| パクチー |
10980g |
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|---|
| ズッキーニ |
21960g |
109本 |
|---|
| 大根 |
39928g |
39本 |
|---|
| きゅうり |
31372g |
313本 |
|---|
| はくさい |
23116g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
62743g |
418本 |
|---|
| もやし |
87840g |
439袋 |
|---|
| レタス |
87840g |
175玉 |
|---|
果物でビタミンC4392mgはこのぐらい
| アボカド |
36600g |
366個 |
|---|
| バナナ |
27450g |
228本 |
|---|
| マンゴー |
21960g |
109個 |
|---|
| ぶどう |
219600g |
439房 |
|---|
| りんご |
73200g |
244個 |
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| パイナップル |
12549g |
8.3個 |
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| キウイ（緑） |
6186g相当 |
61個 |
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| みかん |
13725g |
91個 |
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| グレープフルーツ |
12200g |
40個 |
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| メロン |
24400g |
16玉 |
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| 梨 |
146400g |
488個 |
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| もも |
54900g |
219個 |
|---|
| いちご |
7084g相当 |
236個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4392mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21960g |
109個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17568g |
87個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24400g |
162個 |
|---|
| さといも（生） |
73200g |
1464個 |
|---|
| さといも（調理済） |
87840g |
1756個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15686g |
104個 |
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一般的食品でビタミンC4392mgはこのぐらい
| チャーハン |
439200g |
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| とりから揚げ |
439200g |
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| ハンバーグ |
219600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
219600g |
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| お好み焼き |
36600g |
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藻類でビタミンC4392mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2092g相当 |
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| あおのり |
7084g相当 |
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| いわのり |
146400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15145g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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