ビタミンC4292mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4292mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4292mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15329g |
|
|---|
| にんにく |
35767g |
5109片 |
|---|
| えだまめ |
15897g |
5299さや |
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| かぼちゃ |
9982g相当 |
6.6個 |
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| れんこん |
8942g相当 |
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|---|
| ごぼう |
143067g |
953本 |
|---|
| ブロッコリー |
3066g相当 |
12株 |
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| にんじん |
71534g |
476本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30658g |
153本 |
|---|
| 玉ねぎ |
61315g |
306個 |
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| しそ |
16508g |
16508枚 |
|---|
| ミニトマト |
13413g |
670個 |
|---|
| オクラ |
39019g |
3901本 |
|---|
| キャベツ |
11295g |
9.4玉 |
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| アスパラガス |
28614g |
953本 |
|---|
| トマト |
28614g |
143個 |
|---|
| ピーマン |
5648g相当 |
188個 |
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| なす |
107300g |
1073本 |
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| ほうれんそう |
12263g |
61束 |
|---|
| パクチー |
10730g |
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| ズッキーニ |
21460g |
107本 |
|---|
| 大根 |
39019g |
39本 |
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| きゅうり |
30658g |
306本 |
|---|
| はくさい |
22590g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
61315g |
408本 |
|---|
| もやし |
85840g |
429袋 |
|---|
| レタス |
85840g |
171玉 |
|---|
果物でビタミンC4292mgはこのぐらい
| アボカド |
35767g |
357個 |
|---|
| バナナ |
26825g |
223本 |
|---|
| マンゴー |
21460g |
107個 |
|---|
| ぶどう |
214600g |
429房 |
|---|
| りんご |
71534g |
238個 |
|---|
| パイナップル |
12263g |
8.1個 |
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| キウイ（緑） |
6046g相当 |
60個 |
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| みかん |
13413g |
89個 |
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| グレープフルーツ |
11923g |
39個 |
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| メロン |
23845g |
15玉 |
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| 梨 |
143067g |
476個 |
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| もも |
53650g |
214個 |
|---|
| いちご |
6923g相当 |
230個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4292mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21460g |
107個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17168g |
85個 |
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| じゃがいも（調理済） |
23845g |
158個 |
|---|
| さといも（生） |
71534g |
1430個 |
|---|
| さといも（調理済） |
85840g |
1716個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15329g |
102個 |
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一般的食品でビタミンC4292mgはこのぐらい
| チャーハン |
429200g |
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| とりから揚げ |
429200g |
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| ハンバーグ |
214600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
214600g |
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| お好み焼き |
35767g |
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藻類でビタミンC4292mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2044g相当 |
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| あおのり |
6923g相当 |
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| いわのり |
143067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14800g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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