ビタミンC4362mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4362mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4362mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15579g |
|
|---|
| にんにく |
36350g |
5192片 |
|---|
| えだまめ |
16156g |
5385さや |
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| かぼちゃ |
10145g |
6.7個 |
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| れんこん |
9088g相当 |
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|---|
| ごぼう |
145400g |
969本 |
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| ブロッコリー |
3116g相当 |
12株 |
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| にんじん |
72700g |
484本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31158g |
155本 |
|---|
| 玉ねぎ |
62315g |
311個 |
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| しそ |
16777g |
16777枚 |
|---|
| ミニトマト |
13632g |
681個 |
|---|
| オクラ |
39655g |
3965本 |
|---|
| キャベツ |
11479g |
9.5玉 |
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| アスパラガス |
29080g |
969本 |
|---|
| トマト |
29080g |
145個 |
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| ピーマン |
5740g相当 |
191個 |
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| なす |
109050g |
1090本 |
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| ほうれんそう |
12463g |
62束 |
|---|
| パクチー |
10905g |
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| ズッキーニ |
21810g |
109本 |
|---|
| 大根 |
39655g |
39本 |
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| きゅうり |
31158g |
311本 |
|---|
| はくさい |
22958g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
62315g |
415本 |
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| もやし |
87240g |
436袋 |
|---|
| レタス |
87240g |
174玉 |
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果物でビタミンC4362mgはこのぐらい
| アボカド |
36350g |
363個 |
|---|
| バナナ |
27263g |
227本 |
|---|
| マンゴー |
21810g |
109個 |
|---|
| ぶどう |
218100g |
436房 |
|---|
| りんご |
72700g |
242個 |
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| パイナップル |
12463g |
8.3個 |
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| キウイ（緑） |
6144g相当 |
61個 |
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| みかん |
13632g |
90個 |
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| グレープフルーツ |
12117g |
40個 |
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| メロン |
24234g |
16玉 |
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| 梨 |
145400g |
484個 |
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| もも |
54525g |
218個 |
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| いちご |
7036g相当 |
234個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4362mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21810g |
109個 |
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| さつまいも（生） |
17448g |
87個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24234g |
161個 |
|---|
| さといも（生） |
72700g |
1454個 |
|---|
| さといも（調理済） |
87240g |
1744個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15579g |
103個 |
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一般的食品でビタミンC4362mgはこのぐらい
| チャーハン |
436200g |
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| とりから揚げ |
436200g |
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| ハンバーグ |
218100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
218100g |
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| お好み焼き |
36350g |
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藻類でビタミンC4362mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2078g相当 |
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| あおのり |
7036g相当 |
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| いわのり |
145400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15042g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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