ビタミンC4462mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4462mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4462mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15936g |
|
|---|
| にんにく |
37184g |
5312片 |
|---|
| えだまめ |
16526g |
5508さや |
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| かぼちゃ |
10377g |
6.9個 |
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| れんこん |
9296g相当 |
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|---|
| ごぼう |
148734g |
991本 |
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| ブロッコリー |
3188g相当 |
12株 |
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| にんじん |
74367g |
495本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31872g |
159本 |
|---|
| 玉ねぎ |
63743g |
318個 |
|---|
| しそ |
17162g |
17162枚 |
|---|
| ミニトマト |
13944g |
697個 |
|---|
| オクラ |
40564g |
4056本 |
|---|
| キャベツ |
11743g |
9.7玉 |
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| アスパラガス |
29747g |
991本 |
|---|
| トマト |
29747g |
148個 |
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| ピーマン |
5872g相当 |
195個 |
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| なす |
111550g |
1115本 |
|---|
| ほうれんそう |
12749g |
63束 |
|---|
| パクチー |
11155g |
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| ズッキーニ |
22310g |
111本 |
|---|
| 大根 |
40564g |
40本 |
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| きゅうり |
31872g |
318本 |
|---|
| はくさい |
23485g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
63743g |
424本 |
|---|
| もやし |
89240g |
446袋 |
|---|
| レタス |
89240g |
178玉 |
|---|
果物でビタミンC4462mgはこのぐらい
| アボカド |
37184g |
371個 |
|---|
| バナナ |
27888g |
232本 |
|---|
| マンゴー |
22310g |
111個 |
|---|
| ぶどう |
223100g |
446房 |
|---|
| りんご |
74367g |
247個 |
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| パイナップル |
12749g |
8.4個 |
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| キウイ（緑） |
6285g相当 |
62個 |
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| みかん |
13944g |
92個 |
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| グレープフルーツ |
12395g |
41個 |
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| メロン |
24789g |
16玉 |
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| 梨 |
148734g |
495個 |
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| もも |
55775g |
223個 |
|---|
| いちご |
7197g相当 |
239個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4462mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22310g |
111個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17848g |
89個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24789g |
165個 |
|---|
| さといも（生） |
74367g |
1487個 |
|---|
| さといも（調理済） |
89240g |
1784個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15936g |
106個 |
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一般的食品でビタミンC4462mgはこのぐらい
| チャーハン |
446200g |
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| とりから揚げ |
446200g |
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| ハンバーグ |
223100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
223100g |
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| お好み焼き |
37184g |
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藻類でビタミンC4462mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2125g相当 |
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| あおのり |
7197g相当 |
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| いわのり |
148734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15387g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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