ビタミンC3372mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3372mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3372mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 12043g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 28100g相当 | 4014片 |
| えだまめ | 12489g相当 | 4163さや |
| かぼちゃ | 7842g相当 | 5.2個 |
| れんこん | 7025g相当 | |
| ごぼう | 112400g相当 | 749本 |
| ブロッコリー | 2409g相当 | 9.6株 |
| にんじん | 56200g相当 | 374本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 24086g相当 | 120本 |
| 玉ねぎ | 48172g相当 | 240個 |
| しそ | 12970g相当 | 12970枚 |
| ミニトマト | 10538g相当 | 526個 |
| オクラ | 30655g相当 | 3065本 |
| キャベツ | 8874g相当 | 7.3玉 |
| アスパラガス | 22480g相当 | 749本 |
| トマト | 22480g相当 | 112個 |
| ピーマン | 4437g相当 | 147個 |
| なす | 84300g相当 | 843本 |
| ほうれんそう | 9635g相当 | 48束 |
| パクチー | 8430g相当 | |
| ズッキーニ | 16860g相当 | 84本 |
| 大根 | 30655g相当 | 30本 |
| きゅうり | 24086g相当 | 240本 |
| はくさい | 17748g相当 | 11玉 |
| セロリ | 48172g相当 | 321本 |
| もやし | 67440g相当 | 337袋 |
| レタス | 67440g相当 | 134玉 |
果物でビタミンC3372mgはこのぐらい
| アボカド | 28100g相当 | 281個 |
|---|---|---|
| バナナ | 21075g相当 | 175本 |
| マンゴー | 16860g相当 | 84個 |
| ぶどう | 168600g相当 | 337房 |
| りんご | 56200g相当 | 187個 |
| パイナップル | 9635g相当 | 6.4個 |
| キウイ（緑） | 4750g相当 | 47個 |
| みかん | 10538g相当 | 70個 |
| グレープフルーツ | 9367g相当 | 31個 |
| メロン | 18734g相当 | 12玉 |
| 梨 | 112400g相当 | 374個 |
| もも | 42150g相当 | 168個 |
| いちご | 5439g相当 | 181個 |
いも・でんぷん類でビタミンC3372mgはこのぐらい
| ふかしいも | 16860g相当 | 84個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 13488g相当 | 67個 |
| じゃがいも（調理済） | 18734g相当 | 124個 |
| さといも（生） | 56200g相当 | 1124個 |
| さといも（調理済） | 67440g相当 | 1348個 |
| じゃがいも（生） | 12043g相当 | 80個 |
一般的食品でビタミンC3372mgはこのぐらい
| チャーハン | 337200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 337200g相当 | |
| ハンバーグ | 168600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 168600g相当 | |
| お好み焼き | 28100g相当 |
藻類でビタミンC3372mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1606g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 5439g相当 | |
| いわのり | 112400g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 11628g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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