ビタミンC4162mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4162mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4162mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14865g |
|
|---|
| にんにく |
34684g |
4954片 |
|---|
| えだまめ |
15415g |
5138さや |
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| かぼちゃ |
9680g相当 |
6.4個 |
|---|
| れんこん |
8671g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
138734g |
924本 |
|---|
| ブロッコリー |
2973g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
69367g |
462本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29729g |
148本 |
|---|
| 玉ねぎ |
59458g |
297個 |
|---|
| しそ |
16008g |
16008枚 |
|---|
| ミニトマト |
13007g |
650個 |
|---|
| オクラ |
37837g |
3783本 |
|---|
| キャベツ |
10953g |
9.1玉 |
|---|
| アスパラガス |
27747g |
924本 |
|---|
| トマト |
27747g |
138個 |
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| ピーマン |
5477g相当 |
182個 |
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| なす |
104050g |
1040本 |
|---|
| ほうれんそう |
11892g |
59束 |
|---|
| パクチー |
10405g |
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| ズッキーニ |
20810g |
104本 |
|---|
| 大根 |
37837g |
37本 |
|---|
| きゅうり |
29729g |
297本 |
|---|
| はくさい |
21906g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
59458g |
396本 |
|---|
| もやし |
83240g |
416袋 |
|---|
| レタス |
83240g |
166玉 |
|---|
果物でビタミンC4162mgはこのぐらい
| アボカド |
34684g |
346個 |
|---|
| バナナ |
26013g |
216本 |
|---|
| マンゴー |
20810g |
104個 |
|---|
| ぶどう |
208100g |
416房 |
|---|
| りんご |
69367g |
231個 |
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| パイナップル |
11892g |
7.9個 |
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| キウイ（緑） |
5862g相当 |
58個 |
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| みかん |
13007g |
86個 |
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| グレープフルーツ |
11562g |
38個 |
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| メロン |
23123g |
15玉 |
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| 梨 |
138734g |
462個 |
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| もも |
52025g |
208個 |
|---|
| いちご |
6713g相当 |
223個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4162mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20810g |
104個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16648g |
83個 |
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| じゃがいも（調理済） |
23123g |
154個 |
|---|
| さといも（生） |
69367g |
1387個 |
|---|
| さといも（調理済） |
83240g |
1664個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14865g |
99個 |
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一般的食品でビタミンC4162mgはこのぐらい
| チャーハン |
416200g |
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| とりから揚げ |
416200g |
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| ハンバーグ |
208100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
208100g |
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| お好み焼き |
34684g |
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藻類でビタミンC4162mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1982g相当 |
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| あおのり |
6713g相当 |
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| いわのり |
138734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14352g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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