ビタミンC4152mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4152mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4152mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14829g |
|
|---|
| にんにく |
34600g |
4942片 |
|---|
| えだまめ |
15378g |
5126さや |
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| かぼちゃ |
9656g相当 |
6.4個 |
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| れんこん |
8650g相当 |
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|---|
| ごぼう |
138400g |
922本 |
|---|
| ブロッコリー |
2966g相当 |
11株 |
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| にんじん |
69200g |
461本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29658g |
148本 |
|---|
| 玉ねぎ |
59315g |
296個 |
|---|
| しそ |
15970g |
15970枚 |
|---|
| ミニトマト |
12975g |
648個 |
|---|
| オクラ |
37746g |
3774本 |
|---|
| キャベツ |
10927g |
9.1玉 |
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| アスパラガス |
27680g |
922本 |
|---|
| トマト |
27680g |
138個 |
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| ピーマン |
5464g相当 |
182個 |
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| なす |
103800g |
1038本 |
|---|
| ほうれんそう |
11863g |
59束 |
|---|
| パクチー |
10380g |
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| ズッキーニ |
20760g |
103本 |
|---|
| 大根 |
37746g |
37本 |
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| きゅうり |
29658g |
296本 |
|---|
| はくさい |
21853g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
59315g |
395本 |
|---|
| もやし |
83040g |
415袋 |
|---|
| レタス |
83040g |
166玉 |
|---|
果物でビタミンC4152mgはこのぐらい
| アボカド |
34600g |
346個 |
|---|
| バナナ |
25950g |
216本 |
|---|
| マンゴー |
20760g |
103個 |
|---|
| ぶどう |
207600g |
415房 |
|---|
| りんご |
69200g |
230個 |
|---|
| パイナップル |
11863g |
7.9個 |
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| キウイ（緑） |
5848g相当 |
58個 |
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| みかん |
12975g |
86個 |
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| グレープフルーツ |
11534g |
38個 |
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| メロン |
23067g |
15玉 |
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| 梨 |
138400g |
461個 |
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| もも |
51900g |
207個 |
|---|
| いちご |
6697g相当 |
223個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4152mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20760g |
103個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16608g |
83個 |
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| じゃがいも（調理済） |
23067g |
153個 |
|---|
| さといも（生） |
69200g |
1384個 |
|---|
| さといも（調理済） |
83040g |
1660個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14829g |
98個 |
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一般的食品でビタミンC4152mgはこのぐらい
| チャーハン |
415200g |
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| とりから揚げ |
415200g |
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| ハンバーグ |
207600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
207600g |
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| お好み焼き |
34600g |
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藻類でビタミンC4152mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1978g相当 |
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| あおのり |
6697g相当 |
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| いわのり |
138400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14318g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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