ビタミンC3052mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3052mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3052mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10900g |
|
|---|
| にんにく |
25434g |
3633片 |
|---|
| えだまめ |
11304g |
3768さや |
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| かぼちゃ |
7098g相当 |
4.7個 |
|---|
| れんこん |
6359g相当 |
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|---|
| ごぼう |
101734g |
678本 |
|---|
| ブロッコリー |
2180g相当 |
8.7株 |
|---|
| にんじん |
50867g |
339本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
21800g |
109本 |
|---|
| 玉ねぎ |
43600g |
218個 |
|---|
| しそ |
11739g |
11739枚 |
|---|
| ミニトマト |
9538g相当 |
476個 |
|---|
| オクラ |
27746g |
2774本 |
|---|
| キャベツ |
8032g相当 |
6.6玉 |
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| アスパラガス |
20347g |
678本 |
|---|
| トマト |
20347g |
101個 |
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| ピーマン |
4016g相当 |
133個 |
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| なす |
76300g |
763本 |
|---|
| ほうれんそう |
8720g相当 |
43束 |
|---|
| パクチー |
7630g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15260g |
76本 |
|---|
| 大根 |
27746g |
27本 |
|---|
| きゅうり |
21800g |
218本 |
|---|
| はくさい |
16064g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
43600g |
290本 |
|---|
| もやし |
61040g |
305袋 |
|---|
| レタス |
61040g |
122玉 |
|---|
果物でビタミンC3052mgはこのぐらい
| アボカド |
25434g |
254個 |
|---|
| バナナ |
19075g |
158本 |
|---|
| マンゴー |
15260g |
76個 |
|---|
| ぶどう |
152600g |
305房 |
|---|
| りんご |
50867g |
169個 |
|---|
| パイナップル |
8720g相当 |
5.8個 |
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| キウイ（緑） |
4299g相当 |
42個 |
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| みかん |
9538g相当 |
63個 |
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| グレープフルーツ |
8478g相当 |
28個 |
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| メロン |
16956g |
11玉 |
|---|
| 梨 |
101734g |
339個 |
|---|
| もも |
38150g |
152個 |
|---|
| いちご |
4923g相当 |
164個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3052mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15260g |
76個 |
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| さつまいも（生） |
12208g |
61個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
16956g |
113個 |
|---|
| さといも（生） |
50867g |
1017個 |
|---|
| さといも（調理済） |
61040g |
1220個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10900g |
72個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3052mgはこのぐらい
| チャーハン |
305200g |
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| とりから揚げ |
305200g |
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| ハンバーグ |
152600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
152600g |
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| お好み焼き |
25434g |
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藻類でビタミンC3052mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1454g相当 |
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| あおのり |
4923g相当 |
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| いわのり |
101734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10525g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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