ビタミンC3062mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3062mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3062mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10936g |
|
|---|
| にんにく |
25517g |
3645片 |
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| えだまめ |
11341g |
3780さや |
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| かぼちゃ |
7121g相当 |
4.7個 |
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| れんこん |
6380g相当 |
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|---|
| ごぼう |
102067g |
680本 |
|---|
| ブロッコリー |
2188g相当 |
8.7株 |
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| にんじん |
51034g |
340本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
21872g |
109本 |
|---|
| 玉ねぎ |
43743g |
218個 |
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| しそ |
11777g |
11777枚 |
|---|
| ミニトマト |
9569g相当 |
478個 |
|---|
| オクラ |
27837g |
2783本 |
|---|
| キャベツ |
8058g相当 |
6.7玉 |
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| アスパラガス |
20414g |
680本 |
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| トマト |
20414g |
102個 |
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| ピーマン |
4029g相当 |
134個 |
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| なす |
76550g |
765本 |
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| ほうれんそう |
8749g相当 |
43束 |
|---|
| パクチー |
7655g相当 |
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| ズッキーニ |
15310g |
76本 |
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| 大根 |
27837g |
27本 |
|---|
| きゅうり |
21872g |
218本 |
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| はくさい |
16116g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
43743g |
291本 |
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| もやし |
61240g |
306袋 |
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| レタス |
61240g |
122玉 |
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果物でビタミンC3062mgはこのぐらい
| アボカド |
25517g |
255個 |
|---|
| バナナ |
19138g |
159本 |
|---|
| マンゴー |
15310g |
76個 |
|---|
| ぶどう |
153100g |
306房 |
|---|
| りんご |
51034g |
170個 |
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| パイナップル |
8749g相当 |
5.8個 |
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| キウイ（緑） |
4313g相当 |
43個 |
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| みかん |
9569g相当 |
63個 |
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| グレープフルーツ |
8506g相当 |
28個 |
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| メロン |
17012g |
11玉 |
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| 梨 |
102067g |
340個 |
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| もも |
38275g |
153個 |
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| いちご |
4939g相当 |
164個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3062mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15310g |
76個 |
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| さつまいも（生） |
12248g |
61個 |
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| じゃがいも（調理済） |
17012g |
113個 |
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| さといも（生） |
51034g |
1020個 |
|---|
| さといも（調理済） |
61240g |
1224個 |
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| じゃがいも（生） |
10936g |
72個 |
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一般的食品でビタミンC3062mgはこのぐらい
| チャーハン |
306200g |
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| とりから揚げ |
306200g |
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| ハンバーグ |
153100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
153100g |
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| お好み焼き |
25517g |
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藻類でビタミンC3062mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1459g相当 |
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| あおのり |
4939g相当 |
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| いわのり |
102067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10559g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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