ビタミンC2812mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2812mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2812mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10043g |
|
|---|
| にんにく |
23434g |
3347片 |
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| えだまめ |
10415g |
3471さや |
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| かぼちゃ |
6540g相当 |
4.3個 |
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| れんこん |
5859g相当 |
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|---|
| ごぼう |
93734g |
624本 |
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| ブロッコリー |
2009g相当 |
8株 |
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| にんじん |
46867g |
312本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
20086g |
100本 |
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| 玉ねぎ |
40172g |
200個 |
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| しそ |
10816g |
10816枚 |
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| ミニトマト |
8788g相当 |
439個 |
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| オクラ |
25564g |
2556本 |
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| キャベツ |
7400g相当 |
6.1玉 |
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| アスパラガス |
18747g |
624本 |
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| トマト |
18747g |
93個 |
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| ピーマン |
3700g相当 |
123個 |
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| なす |
70300g |
703本 |
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| ほうれんそう |
8035g相当 |
40束 |
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| パクチー |
7030g相当 |
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| ズッキーニ |
14060g |
70本 |
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| 大根 |
25564g |
25本 |
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| きゅうり |
20086g |
200本 |
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| はくさい |
14800g |
9.8玉 |
|---|
| セロリ |
40172g |
267本 |
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| もやし |
56240g |
281袋 |
|---|
| レタス |
56240g |
112玉 |
|---|
果物でビタミンC2812mgはこのぐらい
| アボカド |
23434g |
234個 |
|---|
| バナナ |
17575g |
146本 |
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| マンゴー |
14060g |
70個 |
|---|
| ぶどう |
140600g |
281房 |
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| りんご |
46867g |
156個 |
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| パイナップル |
8035g相当 |
5.3個 |
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| キウイ（緑） |
3961g相当 |
39個 |
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| みかん |
8788g相当 |
58個 |
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| グレープフルーツ |
7812g相当 |
26個 |
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| メロン |
15623g |
10玉 |
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| 梨 |
93734g |
312個 |
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| もも |
35150g |
140個 |
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| いちご |
4536g相当 |
151個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2812mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14060g |
70個 |
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| さつまいも（生） |
11248g |
56個 |
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| じゃがいも（調理済） |
15623g |
104個 |
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| さといも（生） |
46867g |
937個 |
|---|
| さといも（調理済） |
56240g |
1124個 |
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| じゃがいも（生） |
10043g |
66個 |
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一般的食品でビタミンC2812mgはこのぐらい
| チャーハン |
281200g |
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| とりから揚げ |
281200g |
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| ハンバーグ |
140600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
140600g |
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| お好み焼き |
23434g |
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藻類でビタミンC2812mgはこのぐらい
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