ビタミンC1812mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1812mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1812mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6472g相当 |
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|---|
| にんにく |
15100g |
2157片 |
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| えだまめ |
6712g相当 |
2237さや |
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| かぼちゃ |
4214g相当 |
2.8個 |
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| れんこん |
3775g相当 |
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| ごぼう |
60400g |
402本 |
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| ブロッコリー |
1295g相当 |
5.1株 |
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| にんじん |
30200g |
201本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
12943g |
64本 |
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| 玉ねぎ |
25886g |
129個 |
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| しそ |
6970g相当 |
6970枚 |
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| ミニトマト |
5663g相当 |
283個 |
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| オクラ |
16473g |
1647本 |
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| キャベツ |
4769g相当 |
3.9玉 |
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| アスパラガス |
12080g |
402本 |
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| トマト |
12080g |
60個 |
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| ピーマン |
2385g相当 |
79個 |
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| なす |
45300g |
453本 |
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| ほうれんそう |
5178g相当 |
25束 |
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| パクチー |
4530g相当 |
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| ズッキーニ |
9060g相当 |
45本 |
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| 大根 |
16473g |
16本 |
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| きゅうり |
12943g |
129本 |
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| はくさい |
9537g相当 |
6.3玉 |
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| セロリ |
25886g |
172本 |
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| もやし |
36240g |
181袋 |
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| レタス |
36240g |
72玉 |
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果物でビタミンC1812mgはこのぐらい
| アボカド |
15100g |
151個 |
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| バナナ |
11325g |
94本 |
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| マンゴー |
9060g相当 |
45個 |
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| ぶどう |
90600g |
181房 |
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| りんご |
30200g |
100個 |
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| パイナップル |
5178g相当 |
3.4個 |
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| キウイ（緑） |
2553g相当 |
25個 |
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| みかん |
5663g相当 |
37個 |
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| グレープフルーツ |
5034g相当 |
16個 |
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| メロン |
10067g |
6.7玉 |
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| 梨 |
60400g |
201個 |
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| もも |
22650g |
90個 |
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| いちご |
2923g相当 |
97個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1812mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9060g相当 |
45個 |
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| さつまいも（生） |
7248g相当 |
36個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10067g |
67個 |
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| さといも（生） |
30200g |
604個 |
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| さといも（調理済） |
36240g |
724個 |
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| じゃがいも（生） |
6472g相当 |
43個 |
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一般的食品でビタミンC1812mgはこのぐらい
| チャーハン |
181200g |
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| とりから揚げ |
181200g |
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| ハンバーグ |
90600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
90600g |
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| お好み焼き |
15100g |
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藻類でビタミンC1812mgはこのぐらい
| 焼きのり |
863g相当 |
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| あおのり |
2923g相当 |
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| いわのり |
60400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6249g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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