ビタミンC1822mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1822mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1822mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6508g相当 |
|
|---|
| にんにく |
15184g |
2169片 |
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| えだまめ |
6749g相当 |
2249さや |
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| かぼちゃ |
4238g相当 |
2.8個 |
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| れんこん |
3796g相当 |
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| ごぼう |
60734g |
404本 |
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| ブロッコリー |
1302g相当 |
5.2株 |
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| にんじん |
30367g |
202本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13015g |
65本 |
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| 玉ねぎ |
26029g |
130個 |
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| しそ |
7008g相当 |
7008枚 |
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| ミニトマト |
5694g相当 |
284個 |
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| オクラ |
16564g |
1656本 |
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| キャベツ |
4795g相当 |
3.9玉 |
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| アスパラガス |
12147g |
404本 |
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| トマト |
12147g |
60個 |
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| ピーマン |
2398g相当 |
79個 |
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| なす |
45550g |
455本 |
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| ほうれんそう |
5206g相当 |
26束 |
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| パクチー |
4555g相当 |
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| ズッキーニ |
9110g相当 |
45本 |
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| 大根 |
16564g |
16本 |
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| きゅうり |
13015g |
130本 |
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| はくさい |
9590g相当 |
6.3玉 |
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| セロリ |
26029g |
173本 |
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| もやし |
36440g |
182袋 |
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| レタス |
36440g |
72玉 |
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果物でビタミンC1822mgはこのぐらい
| アボカド |
15184g |
151個 |
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| バナナ |
11388g |
94本 |
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| マンゴー |
9110g相当 |
45個 |
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| ぶどう |
91100g |
182房 |
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| りんご |
30367g |
101個 |
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| パイナップル |
5206g相当 |
3.4個 |
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| キウイ（緑） |
2567g相当 |
25個 |
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| みかん |
5694g相当 |
37個 |
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| グレープフルーツ |
5062g相当 |
16個 |
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| メロン |
10123g |
6.7玉 |
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| 梨 |
60734g |
202個 |
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| もも |
22775g |
91個 |
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| いちご |
2939g相当 |
97個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1822mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9110g相当 |
45個 |
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| さつまいも（生） |
7288g相当 |
36個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10123g |
67個 |
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| さといも（生） |
30367g |
607個 |
|---|
| さといも（調理済） |
36440g |
728個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
6508g相当 |
43個 |
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一般的食品でビタミンC1822mgはこのぐらい
| チャーハン |
182200g |
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| とりから揚げ |
182200g |
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| ハンバーグ |
91100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
91100g |
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| お好み焼き |
15184g |
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藻類でビタミンC1822mgはこのぐらい
| 焼きのり |
868g相当 |
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| あおのり |
2939g相当 |
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| いわのり |
60734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6283g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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